鼻炎老人做什么运动好

鼻炎属于冬季的一个常见疾病，很多患者都不知道为什么就患上了鼻炎，明明很注意锻炼身体，其实在冬季锻炼身体的不科学性也是造成鼻炎的主要原因。鼻炎老人做什么运动好?鼻炎老人如何运动健身?一起和佰佰安全网看看吧。

每天坚持小步跑，一般在早晨跑，也可以在晚上跑，每次坚持跑四十分钟左右的时间，在两个月时开始慢慢见效，不要放弃，一般在两年左右的时间慢慢治愈。

承泣穴，位于眼眶下面正中的骨凹陷中，如果每次用力上下揉二百次左右，一天揉两次以上，过一段时间，鼻炎也会慢慢好转。

按揉迎香穴，按揉二百次左右，对鼻炎也有一定的作用。迎香穴位于鼻翼外缘和鼻唇沟之间，主治慢性鼻炎。

双手食指按鼻翼两侧根部的睛明穴上下揉动二百次左右，一直按到手指发热为止，鼻炎也能慢慢治愈。

药物治疗。滴鼻药物一般主要用来缓解鼻炎的症状，鼻油可以缓解鼻腔的干燥，滴鼻液可治疗急慢性鼻炎和鼻窦炎，激素类滴鼻液则有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清水涕等症状。使用药物务必在医生指导下使用，否则容易导致药物性鼻炎的发生。

盐水洗鼻。盐水洗鼻对过敏性鼻炎、鼻窦炎和慢性鼻炎有不错的治疗效果。一般使用洁必康洗鼻器每天1-2次，一周即可见效。

鼻炎不是绝症，只要坚持运动，坚持治疗，一定会慢慢好转，直至治愈的，学习基本的老人健身安全小知识很重要。

( 责任编辑: 慕丹萍 )