和谐而欢娱的性生活对增进夫妻感情、保持身心健康都是十分重要的。性生活不是一方对另一方的“给予”或“接受”，男女双方都有责任和义务成为“闺房” 中的主角。那么，如何达到性生活的和谐呢? 性保健专家建议： 美满的性生活始于性生活之前。日常生活中相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。 对自己的性快感负责。主要是针对女性而言，女性有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言回绝丈夫。在性生活中，要为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
不断改变性生活的方式
长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同地点、不同姿势过性生活，这样有助于提高性乐趣。
不要等待性高潮
女性在难以达到性高潮时，不妨试一试其他的方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这对你有所帮助。
应有适当的性幻想
性生活中，丈夫可以把妻子想象为自己喜爱的明星;而妻子也可以把丈夫想象成崇拜的偶象，这样，可以增加双方的性快感。
不能将不满情绪带入性生活中
如果因一时争吵、生闷气或发牢骚等不良情绪，在性生活中不配合对方，或暂时止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。
有性生活问题要及时请教专家
如一方有性方面问题问题，切不可怕羞而讳疾忌医，那样，反而会带来更多的家庭烦恼。
不要次次要求完美
有的人(特别是男子)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是“坚罪”对方。须知道，就是这方面的专家也难以做到这一点。
莫把性生活失败看得过重
男子一进度性阳萎，女性偶然的性高潮得不到，都是正常的。不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张，给以后的性生活带来阴影。
营造性爱环境
做爱环境对性生活的美满程度有着不可低估的作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量。
以上就是关于如何达到性生活的和谐介绍，如果你对性爱时调情的方法有哪些等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网调情技巧常识栏目，希望对您有所帮助。
( 责任编辑: 王小丽 )