男人都想自己有个好的身体，拥有超群的性能力，壮阳饮食这是男人都关心的事情，那么可以壮阳的食物有哪些呢？
不使用催情药物也能造就无数的激情壮男。你想不想一试?烟灰收罗了一些民间嬉春秘方，其功效不仅对男性性能力差、性欲低下等症有很好的改善作用。令男性陡增性欲，产生迫切交欢欲望，更可提高质量，让夫妻生活增添无限乐趣。
远古民间的春药自是起 性 的良方，但却未免落于粗鄙，很难有福可享。倒是去农村玩耍时看到那些新婚之时由送亲红娘撒在床上的核桃、红枣，听说利性催情，本性温和，喻意吉祥，这可能就是民间最常用的 性 福食谱了。
1.蘑菇与香蕉 ：
功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。
2. 鸡蛋 ：
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的 还原剂 。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。
3. 果仁 ：
果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺 简直就是催情的活宝。
4. 维生素c ：
象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜 还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。
5.红酒 ：
内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的!
6.当归 ：
当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
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