色温低的光偏黄，比如白炽灯、2800K左右，色温高的光偏蓝，比如紫光灯，9000K以上。一般认为，标准白色光色温为6500K，CRT所发出的白光约为5500K，所以稍微改变三基色的混合比例，即可模拟出增减色温的效果，利用色温的原理实现的摄影、摄像、显示等设备的变化的过程称为色温效应，下面来看看什么色温护眼吧？
1. 学习、阅读的灯光色温不要超过4000K. 4000K是早上9点左右的太阳光色温。8到10点是人一天中工作效率最高一个时段之一。 选用4000K自然色也暗合人体生物钟规律。
2. 学生台灯一般是晚上使用，冷光可以帮助孩子集中注意力，提高效率。但是冷光会影响褪黑激素分泌，影响孩子睡眠质量。黄光有助睡眠，但绝大多数家长都不希望孩子作业时候昏昏欲睡吧。4000K是一个兼顾健康和学习效率的学生台灯色温。
3. 让我们看看国标如何规定色温的。国标GB/T9473-2017《读写作业台灯性能要求》第6.2.2.条规定：对于色温高于4000K的LED灯具要标注“建议夜晚时将色温调至4000K以下”。第6.2.23条明确要求色温高于4000K的LED灯具要标注“此灯具不适合在夜晚使用”。
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