怀了孩子的女性是十分脆弱的，身体各方面不适应，抵抗力下降也厉害，尤其是口腔问题比较严重。由于口腔酸碱值下降导致细菌滋生，平时又吃得很多(大人小孩两个胃呀)，因此很容易招惹细菌和食物残渣，造成牙龈发炎、出血。那么有什么方法有效缓解孕妇牙龈出血？
孕妇牙龈出血怎么办？
1. 少吃粘附力的甜食：如软糖等，这种甜食的残渣会留在牙的缝隙间，不容易清除，会增加患牙病的几率。
2. 按摩牙龈：每天按摩牙龈3次，以增强局部血液循环，提高局部抵抗力，挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。
3. 补充钙质：平时多喝牛奶，补充钙质，坚固牙齿。足够的钙对牙齿的健康也起着重要的作用。
4. 补充维生素C：体内缺乏维生素C的最直接表现就是牙龈出血。因此，一定要注意多吃富含维生素C的蔬菜和水果，或口服维生素c片剂，以降低毛细血管的通透性。
5. 饭后要立即刷牙：不妨在办公室也备一套牙刷，这样就能在第一时间清除口腔中的食物残渣，保持牙齿和牙龈的健康。倘若情况不允许，也可以随身带一小瓶漱口水，最好是有杀菌功能的。用电动牙刷能更方便地清洁牙齿，并使牙龈得到按摩。
6. 定期进行口腔检查，洁治牙石，最好每月一次。
孕妇在什么情况下要看医生？
1. 牙疼。
2. 牙龈出血情况严重并引发疼痛。
3. 其他的牙龈疾病迹象，比方说牙龈肿胀、敏感、牙龈萎缩、持续性口臭或牙齿松动等问题。
4. 口腔中出现“肉瘤”，尽管不感觉疼痛，或是没有引起其他症状，但最好看看医生比较妥当。
以上就是可以有效缓解孕妇牙龈出血的方法，希望这些方法对孕妇牙龈出血有效，如果您对更多有关孕期牙齿口腔护理怎么做的常识感兴趣，就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧！
( 责任编辑: 陈淼琪 )