说起宝宝的睡觉疑问，大都宝妈都是“一把辛酸泪”。都说他人家是天使宝宝，自个怎样就摊上了这么一个不爱睡觉的“恶魔宝宝”？那么，不抱不哄，如何让宝宝自己入睡？就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！
宝宝自己入睡的关键
如果宝宝不需要你的帮助也能入睡，他肯定掌握了一个关键——夜里他只需要在肚子饿的时候叫醒你。对你的宝宝而言，摇篮、吸吮母乳或奶瓶、乘婴儿 车出游等都与睡觉无关。不论是白天或夜晚，你的孩子都能够自己入睡。也就是说，只要宝宝夜里不需要再喝奶——这大概是半岁大的时候——他就能一夜睡到天 明。
什么时候该让醒着的宝宝上床？
帮助宝宝自己入睡的前提是，让他在醒着的时候就上床。但是什么时候是训练孩子的合适时机？宝宝如果每次都哭哭啼啼，该怎么办？
千万别让自己屈服于时间压力。如果新生宝宝在你胸前满足地睡着了，享受这一刻吧！你还有好几个星期的时间，可以让宝宝渐渐养成独自入睡的习惯。你可以自己决定是否要等宝宝6~10个星期大才开始尝试；你会知道什么时候是该戒除习惯的最佳时机。
刚开始，不需要每次都非得让宝宝醒着上床。你可以在白天的时候做一次，找一个时间，最好是宝宝看起来很累的时候来试。渐渐地，自己入睡就会变成一个习惯。假使宝宝偶尔还是会在坐车、吃奶或在坐婴儿车时睡着也没有关系。更重要的是，你的宝宝可以独自入睡，而且越睡越好。
宝宝哭了怎么办？
如果你的宝宝顺从地让你把他放在小床上，过了一会儿，他的眼睛也自然闭上了，你当然一点麻烦都没有。但是如果他每次都哭，而且拼命挣扎，不肯睡觉，那该怎么办？以下的建议提供你作为参考。
＊宝宝的行动如果太自由，有时候会增加入睡的难度。宝宝还很小的时候，你可以请护理师或助产士指导你包裹婴儿的方法。较大的宝宝，只要靠一只睡袋或者是妈妈穿过的T恤就可以达到目的，T恤可以像袋子一样把宝宝包住，下面再打个结就成了。
＊有些宝宝喜欢奶嘴。奶嘴对帮助宝宝入睡是有效的，现在一般都建议给婴儿吮奶嘴。但是婴儿入睡时，只能给一次奶嘴。如果奶嘴一掉宝宝就哭，还是不要给他比较好。
＊留在宝宝身边。安抚宝宝的时候，先让他躺在床上，温柔地跟他说话，轻轻拍他。假使他继续哭的话，把他抱在怀里轻轻摇一会儿，可以站着也可以坐着，然后在宝宝睡着以前，把他放回床上。假使他继续哭，或是在你怀里也无法停止哭泣的话，你可以重来一遍。你也可以按照自己的判断，决定要一直陪在宝宝身 边，或是中间要离开房间几分钟。
只要按照上述原则，你的宝宝入睡时便不需要依赖你太多的帮助。你的帮助是温柔的、顺势而行的。我赞成教育的基本主张——“天助自助者”，睡觉是孩子自己就能做好的事。
重点整理
宝宝的睡眠安全
你可以有效预防婴儿猝死。重点是，务必让宝宝脸朝上仰睡！
良好的习惯
在新生儿出生后的第一个星期，你可以开始养成宝宝定时吃晚餐的习惯。你可以帮助他区别白天和晚上，让他在没有你的情况下也能独自入睡。
如何处理爱哭宝宝
如果你的宝宝白天常常哭闹，他需要一个非常清楚的作息规律和轻柔的安抚。但是有时候也要给他几分钟的时间，让他学习如何靠自己安静下来。
培养良好的睡眠习惯，重要的是有效的引导孩子，需要有足够耐心。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。
( 责任编辑: 王秀娟 )