有些妇女害怕生育，是因为她们不堪忍受分娩时的痛苦。美国一些营养专家说，如果在怀孕期中，各种营养素摄取充分，分娩就可以很顺利，从而大大缓解分娩时的痛苦，尤其是补充锌钙可以减少分娩的镇痛。
最近的研究显示，锌元素摄入充足，可能对顺利分娩有很大帮助。研究者曾用白鼠作实验，他们将怀孕的白鼠分作两组，一组被给予含锌元素足够的食物，另一组则给予其他营养皆相同而仅缺锌元素的食物。结果，前一组诞生每一只小鼠的时间不足两分钟，并且有的短至30秒；而后一组则多发生难产，每一只小鼠娩出的时间长达15到75分钟；并且这些新生的小鼠，在两小时内即夭折的几率很高。许多母鼠在经历过久的明显的分娩痛苦之后，不能支持而死亡；那些未死的，亦多不能正常哺育它们的幼鼠。
目前，仍然没有确切的结论表明孕妇在怀孕期每日需摄入多少锌元素。但有研究者认为，正常人每日锌需要量约为10到15毫克，孕妇每日对锌的需要量自然比这要多些。也曾有人长期每天服食750毫克的氧化锌或硫酸锌而无中毒迹象。不过，专家提倡以从天然食物中获取身体所需的锌为主，也较为安全。孕妇如要分娩顺利，痛苦少，怀孕时多吃些富锌食物，当会有所帮助。
另外，孕妇体内有足够的钙质，也可减少分娩时的疼痛，还可以预防分娩前发生痉挛抽筋。多年以前，医学家即已知道钙质与脂肪及维生素D同食，可以保证钙质的吸收和利用，从而减少服食者对疼痛的敏感性，即有镇静止痛之效。多年来，当没有什么有效的止痛剂可以使用时，医生就常以注射钙质来为病人止痛。由于胎儿的发育需要很多的钙质，故孕妇缺乏钙质是相当普遍的。
佰佰安全网小编为大家整理的关于补充锌钙可以减少分娩的镇痛的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。
( 责任编辑: 张小付 )