淋巴水肿预防

淋巴水肿患者往往存在患肢过度用力、损伤等因素，因此在日常生活中需注意自我保护和预防，以降低对淋巴系统和静脉血管的负荷和损伤，从而延缓或降低淋巴水肿的发生，那么淋巴水肿预防措施有哪些呢?下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

预防措施一：皮肤护理

保持皮肤清洁，让皮肤处于完好的状态;皮肤干燥的患者可以涂抹中性保湿护肤品避免皮肤开裂。放疗期间，做好放疗区的皮肤保护，避免使用刺激性大的清洗剂，如：肥皂、洗衣粉等。如果患侧皮肤出现任何感染症状，如皮疹、瘙痒、发红、疼痛、皮温增高或发热时要及时就医。

预防措施二：避免创伤

避免对受影响区域造成创伤，如跌倒、骨折和严重烧伤、烫伤等，如果发生上述不良事件及时就近医院处理，如果紧急情况控制后仍长期水肿应到淋巴水肿门诊就诊。乳腺癌病人尽量避免在患侧肢体抽血、输液。修剪指/趾甲时要小心，避免损伤皮肤角质层。同时，淋巴水肿高风险人群要避免受影响区域皮肤的割伤、划伤、咬伤等，如果出现这些情况，要及时用清水清洗，消毒皮肤，再作进一步处理。

预防措施三：解除压迫和瘀滞

淋巴水肿风险人群应避免患侧部位过度或长时间的压迫，因为过度压迫会导致淋巴回流受阻或组织损伤影响淋巴回流。不科学的压迫行为有：拍打患侧肢体、穿不合适的紧身衣、在患肢测血压、过度挤压患肢等。上肢水肿患者避免长时间在患侧背包，避免穿戴过紧的胸罩。导致淋巴瘀滞的风险因素有久坐、久站，所以淋巴水肿患者尤其是下肢水肿患者应及时更换体位，定期康复锻炼。

预防措施四：避免感染

少数患者因局部淋巴管的炎症会诱发淋巴水肿的发生，水肿患者并发的慢性淋巴管炎又会加重水肿的症状。所以淋巴水肿高风险人群应尽量避免感染，有脚癣的患者应积极治疗脚癣。局部皮肤瘙痒的患者尽量不要抓伤皮肤。如果患侧皮肤出现任何感染症状，如：皮疹、瘙痒、发红、疼痛、皮温增高或发热时要及时就医。

预防措施五：避免极端环境

避免受影响区域暴露在极端环境中。极端环境指的是过冷或过热的环境。所以避免在烈日下暴晒肢体，避免蒸桑拿、泡温泉。局部皮肤尽量长时间避免冰敷和热敷。如果需要热敷，请在治疗师的指导下谨慎进行。

预防措施六：功能锻炼

功能锻炼是早期预防淋巴水肿的重要措施之一。规律活动是乳腺癌、宫颈癌等术后淋巴水肿的保护性因素。术后及时进行患肢的功能锻炼，可以促进血液和淋巴的循环，防止挛缩，促进淋巴管再生和淋巴液的回流。功能锻炼应遵循早期开始、长期坚持的原则。各种疾病应根据治疗师制定相应的锻炼方式。淋巴水肿患者应在淋巴水肿治疗师的指导下进行锻炼。同时，应避免剧烈运动，避免负重和劳累。

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( 责任编辑: 王小丽 )