尿结石的患者平时要注意饮食清淡,这样的饮食可以帮助患者预防尿结石的发作,对身体有益,那么尿结石吃什么好呢?下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。
1、重视膳食纤维摄入。研究发现,尿结石患者多吃含膳食纤维食物,可以减少尿道中的草酸钙及尿酸。谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素,做到粗细搭配,多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。
2、增加含钙食物摄入。低钙可使骨溶解大于骨生成,血及尿钙均增高,还使草酸的吸收和经尿道排泄增加,这样就会发生草酸和钙的沉积,促进尿结石的生成。因此,膳食中应增加含钙食物的摄入,如牛奶、鱼虾、海带等。
3、多吃含维生素丰富的食物。维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成,维生素K可降低尿中草酸含量,因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入。
4、患有尿结石的人宜多食各种新鲜水果、蔬菜,进低脂肪、低胆固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉等。另外,要特别注意的是不要吃菠菜,豆类的食物,尤其是菠菜炒豆腐这个菜。同时,要少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。
以上就是尿结石吃什么好的内容介绍,最后小编建议大家无论多忙,还是要饮食规律,不要暴饮暴食,同时要在平时多加锻炼哦,如需了解更多尿结石等小知识,请继续关注佰佰安全网医疗卫生常识栏目吧。
( 责任编辑: 王小丽 )