平时在生活或者工作中，我们经常会因为紧张或者情绪激动导致心慌不舒服，心脏扑通扑通跳的非常快。心电图检查提示窦性心动过速。那么，怎样有效缓解窦性心动过速呢？下面就让佰佰安全网小编来介绍一下吧！
怎样有效缓解窦性心动过速？
1、保持平静缓解窦性心动过速。长时间处于压力过大、焦虑失眠、喝酒喝咖啡、抽烟过量，寒冷引起的饥饿还有其他疾病，容易引起心动过速加重症状，保持情绪的平稳和宁静。这是最主要的保养方法之一。
2、避免剧烈运动缓解窦性心动过速。杜绝刺激性游戏活动或者是剧烈运动。平时可以做一些有氧运动来缓解一下情绪。
3、药物治疗缓解窦性心动过速。常用的有心得安系列的药物，如倍他乐克、心得安片，如果其快速的心律失常的是与心衰有关的话，可以选用强心类的药物进行治疗，这些药物都必须在医生的指导下使用。
4、食疗效果缓解窦性心动过速。日常生活不宜吃辛辣刺激食物，可以多吃海带和鱼油来缓解症状。
如果发现自己窦性心律过快建议去医院做个心电图，立即做检查才能发现病对症下药。大家都知道做心电图可以了解到的心律变化，如果检查没问题，单纯的只是心跳过快那就不用过多担心，可以让医生配点药物缓解，可以很快恢复状态。主要还是得了解病情的状况才能进行治疗，平时在生活中饮食要有控制节奏，切记不能暴饮暴食。
以上便是小编为大家介绍的关于怎样有效缓解窦性心动过速的一些内容，希望对大家有所帮助哦！如果想要了解更多关于医疗卫生的知识。请您多多关注佰佰安全网吧！
( 责任编辑: 王秀娟 )