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流感疫苗--流感预防小妙招

2020.08.18 22:11 1072

流感病毒的灭杀办法

1.常用食醋熏蒸方法对流感的消毒无效。可用一般消毒剂如漂白粉、过氧乙酸等能很好地杀灭流感病毒。

2.60℃加热30分钟或100 ℃加热2分钟即可杀灭流感病毒。

流感疫苗--流感预防小妙招

1.加强锻炼:积极锻炼身体可以有效增强身体的抗病能力,能有效预防流感的发生。

2.充足睡眠:有研究者在实验中发现,同每天睡7.5~8.5个小时的人相比,每天只睡4小时的人,产生的抗体会减少一半。

3.合理膳食:合理安排饮食也可以有效提高身体的抵抗力,多补充一些维生素c有助于提高身体的免疫能力。

4.注意防寒保暖:冷暖交替的时候人体可能不能很好地适应剧烈的外界变化,抵抗能力就会出现下降,这样就比较容易使得流感病毒侵袭人体,造成流感的发生,一定要注意天气的变化及时增减衣物。

5.注意个人卫生:流感病毒会附着在身体的很多部位,据研究发现一半的流感病毒都是由于手部的污染造成的,所以要勤洗手;打喷嚏或咳嗽时要用纸巾掩住口鼻,然后把纸巾放入有盖垃圾桶内,并且彻底洗手。

6.保持室内空气流通:流感病毒比较容易通过空气进行传播,要保证室内的通风,及时更换新鲜洁净的空气。避免前往通风欠佳及拥挤的地方。

( 责任编辑: 李雪 )

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