大便和小便都是反应身体健康的重要部分，它们是身体污垢的排放口，如果出现异常，往往就会导致身体出现疾病，影响自身身体健康。尤其是对于男性而言，对自己身体情况关注较少，很容易出现这方面的问题，那么，今天带大家看一下，男性如何判断自己小便是否正常？
1、小便射程远≠性能力强
有些男性朋友喜欢在厕所里比赛各自的“射程”，似乎射程越远，越能彰显那方面的能力。然而男科专家称，虽然男性排尿与性行为同样需用到阴茎，但是这两种能力并没有必然联系。“比如一个先天性睾丸萎缩的病人，灌下一大瓶水，小便也会很有力。你能说他能力强？”事实上，小便力度的大小主要取决于膀胱逼尿肌以及尿道通畅程度，前者决定动力，后者反映阻力。“然而这2种因素跟性能力都没什么必然联系。”当然，如果本来可以“一泻千里”，最近突然出现排尿困难、滴答不尽，就要考虑是否出现尿路结石了。
2、小便刺痛预示男人前“腺”危机
前列腺痛是一种常见的前列腺疾病，主要病因有两个，一个是尿道的短期痉挛，另一个是骨盆紧张性肌痛。小便刺痛是前列腺痛的早期症状之一，然而这一症状与男性前列腺炎非常相似，因此很容易被误诊，从而导致患者的病情反复，根治困难。如果男性出现了小便刺痛的症状，一定要马上到医院进行诊治，及早发现前列腺痛，以便更好进行治疗。
3、排尿后不要立即坐下
男性在排尿以后，尿道的内外括约肌会闭合，此时前列腺尿道形成一个闭合腔。男性这时候如果马上坐下，这个闭合腔中的压力会增加，如果尿液没有排净，残留尿液就会反流，诱发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立3～5分钟，然后再坐下。
4、 男人多久排尿一次最好？一小时
人何时小便、多久排一次没有特别的规定，我们习惯的做法是：尿胀了就入厕。不过医生建议广大男性，如果你不想患上膀胱癌，最好每小时小便一次，不管有无尿意。专家解释称，患膀胱癌的可能性与尿液在膀胱中停留的时间成正比。长期憋尿的话，尿液中的细菌和病毒会大量繁殖，刺激膀胱的肌肉纤维，破坏细胞，增加癌变的可能。
综上所述，男性对于自己小便的关注是非常重要的，它们反映着男性身体健康程度。对于男性而言，特别是对于中年男性而言，一般身心压力都比较大，如果想要保证健康，还是要加强体育锻炼。
( 责任编辑: 李超群 )