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冬瓜跟什么做汤效果更好

2021.06.07 21:31 2351

冬瓜是日常生活中经常都会看到的一种食物,制作方式有很多,不管选择红烧、蒸煮或者熬汤都会有一定的效果。尤其是进入到炎热的夏季之后,很多人都会选择用冬瓜熬汤,下面跟小编共同来了解一下,冬瓜跟什么做汤效果更好?

1、冬瓜虾仁汤

原料:冬瓜300克、虾仁100克,姜丝少许,鲜味露2小勺(10毫升)、盐适量。

做法:我们先将买回来的虾将虾线剔除了,然后就是洗干净了,并且将虾头去掉了,然后就是将冬瓜瓤去掉了,洗干净了,切成小块,将锅里面的水烧热了,放入姜丝,将冬瓜块倒入,放入虾仁,用大火煮沸了,然后用小火煮,煮到冬瓜熟了,放入适量的盐和鲜味露进行调味,最后撒上一些香菜就是可以出锅食用了。

2、冬瓜丸子汤

材料:猪肉,冬瓜,马蹄,葱姜末,香菇末,生抽,盐,糖,胡椒粉,蛋清,鸡汤,鸡精,香菜,香油。

做法:

1、我们在猪肉馅里面加入香菇末、马蹄、葱姜末,然后就是加入盐、糖、胡椒粉、生抽、蛋清搅拌均匀了。

2、将冬瓜去皮,然后切成薄片,半公分厚就可以了。

3、然后就就是将鸡汤烧开了,将冬瓜放入。

4、烧开后,将火调为中火,然后将肉馅下入到锅里面。

5、等到煮开后,将浮沫去掉了,然后放入鸡精、盐、胡椒粉,同时将香菜和小葱花放入,淋上一些香油就制作完成了。

3、冬瓜排骨汤

原料:排骨、冬瓜、枸杞、瑶柱适量。

做法:将排骨用开水焯一下,然后捞出来洗干净了,沥干水分,备用。将冬瓜洗干净了,然后去掉皮,将冬瓜瓤去掉,切成块,将瑶柱泡软了,然后就撕成细丝,备用。

在锅里面加入水煮沸了,然后放入排骨,用小火煮,煮差不多一个半小时,然后将枸杞放入,煮上10分钟,加入瑶柱丝,然后就是加入鸡精和盐进行调味,然后就是将冬瓜块放入,煮上半个小时,煮到冬瓜软了就是可以了。

由于冬瓜的热量很低,可以把身体内多余的水分和脂肪排泄出去,还被称为是消脂很不错的一种瓜类。对于想要减肥的朋友来说,可以把冬瓜跟螃蟹搭配在一起吃,减肥效果还是挺好的。

( 责任编辑: 李超群 )

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