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儿童专注力不集中,家长一定要做好这三点

2021.12.01 09:57 1124

现在的家长对孩子可不敢非打即骂,生怕孩子留下心理阴影。可说话太重也会让孩子感觉学业压力大,情绪低落。儿童成绩不好往往是儿童专注力不行,家长平时应该多训练儿童专注力。

第一:练坐

定力太少,所以坐不住,有个办法,就是练坐。现在孩子习惯了让大脑时刻接收信息,一空下来就会焦虑,难受,这就是典型的浮躁表现。而应对浮躁,就是学会静心。就像佛家讲打坐,逼着自己身体处于一个不动的姿势,没有手机,没有玩具,没有人可以聊天,孩子就会发现,只能动脑子,只能思考想象,放下这些其实也是可以的,一个人驰骋想象也很有趣。

孩子做完后,记得要给予奖励和反馈,这是孩子做得好的奖励机制,让孩子知道自己做这些会让自己开心。

第二:下棋

这个可以锻炼孩子专注思考的能力。下棋的好处很多,包括锻炼耐心,耐力,胜负心的途径,同时也可以培养亲子的观察能力和应变能力,孩子想不专心都难。电视剧《请回答1988》中, 德善爸爸听说下棋可以提升注意力,还让德善去跟着阿泽去学下棋。下棋需要两个人对弈,需要家长陪孩子玩,这样还可以提高亲子陪伴的质量。

第三:创造环境

家长在孩子们写作业的时候,也要保持安静,看电视刷手机的行为最好也不要有。家长不要做绊脚石。另外,想要孩子专注做事,他做事的时候就不要端茶倒水送水果,看似对孩子好,实则是在干扰孩子的专注力。

儿童专注力要靠家长平时慢慢养成,对于儿童的进步家长应及时鼓励。有了激励才有更高的动力,儿童专注力影响的不仅是一纸试卷的分数,更是未来没有家长的管束下,还在自己打拼的未来。

( 责任编辑: 李超群 )

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