还在为春季过敏困扰吗？了解这些轻松度过春季

春季已经来临，对过敏体质的朋友而言却是噩梦的开始。自从进入到春季之后，成天全身瘙痒，还会伴随着打喷嚏、流鼻涕等症状，每次出门都需要浪费很多的纸巾，情况严重还会引发哮喘以及皮疹等并发症，让生活质量越来越差。

揭秘诱发春季过敏的原因

1、花粉

花粉是引起春季皮肤过敏比较常见的一个原因，这主要是因为春季是花开的季节，人们都喜欢赏花拍照，因此就吸入了花粉，过敏原也随之进入，所以花粉进入鼻腔之后，容易出现流鼻涕、打喷嚏的症状，严重的话，还有可能会使皮肤出现过敏的情况。

2、螨虫

螨虫是生活中比较微小的虫类，也是比较常见的过敏源，而春季的温度和湿度，为螨虫的繁殖提供一下良好的条件。

3、紫外线

春天气候开始变暖，太阳的紫外线开始变强，紫外线会对我们的皮肤造成很大的影响。长期暴晒在紫外线之下，很容易引起皮肤出现脱皮、痘痘衰老的出现。

4、食物

生活中的一些食物，也有可能会引起皮肤过敏的发生。有些人对大蒜、螃蟹以及龙虾等食物过敏。除此之外，生活中的一些食品添加剂、防腐剂以及色素等等，也有可能引起过敏的发生。

春季过敏的四大症状不可不防

1、皮肤干燥发痒

春季过敏会导致患者出现皮肤干燥发痒表现。导致春季过敏的原因非常复杂，环境、气候、年龄、食物、化妆品均有可能导致发病。春季过敏的人应该多注意饮食和营养的均衡摄入，多吃水果和蔬菜，少吃鱼虾等发物，以及牛羊肉等油腻食物，也要少吃甜食和刺激性食物。

2、皮疹

一些患者皮肤会在春天生出红痘和皮疹。春季气候干热，皮脂腺分泌增加，此时冬季积累的废物大量排出，皮脂和汗液的分泌逐渐增加，细菌活力很强，导致本季的皮肤极易受到侵袭。这时，如果患者继续使用冬季的护肤品，过于油腻，就会导致毛孔堵塞，引起痤疮。

3、局部皮肤剧烈瘙痒

春季过敏是成人常见的瘙痒性皮肤病。这种疾病的发病一般被认为与精神因素有关，情绪激动、劳累过度、精神紧张、焦虑抑郁均有可能导致发病，季节性因素也是导致其发病的重要刺激源。严重的瘙痒是皮肤过敏的主要特征，大部分是皮肤在刮伤后出现的。

4、皮损

一些患者在春季会出现一种叫做桃花癣的皮肤过敏反应。桃花癣是糠疹、脂溢性皮炎和春季皮炎的总称，主要症状是脸上有圆形或椭圆形的白色或红色斑块，表面有小鳞片，有时还有瘙痒，也可发生在上臂、颈部和肩部。如果患者在春季出现过度日晒、维生素不足、皮肤干燥等情况，就有可能发病。

春季过敏简单几步解决困扰

1、 少吃刺激性食物

避免食用一些刺激性食物，合理饮食，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。多吃蔬菜和水果，对预防皮肤过敏非常有利。

2、 别急着换护肤品

保养要遵循肌肤呈现的状态，所以保养品的换季也应该随着肌肤的改变而作调整，并非简单机械的节气划分，所以，就算从季节概念上来看已经进入了春天，但温度、天气以及生活的环境仍残留着冬季的状态时，就完全没有必要急着开启适合春日里用的保养品，先不说浪费与否，肌肤可能因此吃不消倒是真的。

3、 保湿

上班族使用的护肤品中必须要有保湿产品，还有防晒指数不低于30的隔离霜，含有遮瑕功效的产品最好少用，因为这样容易堵塞毛孔，引起痘痘等问题。

有些污垢可以用清水洗掉，如灰尘与汗水等水性污垢；有些则无法用清水洗净，如油性污垢。

如果问题比较严重无法解决，建议前往医院由皮肤科医生诊疗。

预防春季过敏的小妙招

1、身体要保持充足的水分，因为皮肤缺水的时候会是最敏感的阶段，这很容易受到外界的影响而导致感染，很多人认为脸不发红就是过敏了，其实不是这样的，当患者感觉到皮肤有紧绷感时，就表明已经在敏感的阶段了，在每天清洁完面部之后要抹上适合自己的润肤乳。

2、选择洗脸水上要用温水，一定要把握好水的温度，不能过量也不能过烫，因为春季肌肤是最敏感的时期，无论是冷的还是热的，都是会产生一些不良的刺激，通常可能加重皮肤的负担，使抵抗力下降引起过敏的情况出现。

3、要注意防晒，大多数人感觉只在夏天的时候做防晒工作，其实在春天也是需要的，虽然阳光不算太刺激，但是紫外线是比较强的，所以出门一定要擦一些防晒霜，降低对皮肤的伤害。

4、定期的做一些深层的清洁，油性肌肤的患者由于油脂分泌比较旺盛，代谢的角质和空气中的灰尘都会沾到皮肤上，这样会导致毛孔堵塞，形成黑头和粉刺，如果再出现过敏的症状，那就是雪上加霜了，所以说要保持深层的清洁。

春季容易过敏，切记不能忽略这些方面

1、查出过敏原

一旦感觉不舒服，比如皮肤红肿、骚痒、鼻塞、呼吸不畅等现象，不能自我诊断，盲目服药。如有一些人是因为过敏而导致的症状则被当做感冒来治疗，则会耽误治疗过敏的最佳时期，对身体造成不必要的伤害。而有一些人明明是感冒，却被当做过敏来治疗，也会导致感冒延误治疗，加重感冒的症状。最好是去医院通过医生的诊断，如果认为是过敏，需要通过化验找出过敏的原因，这样才能避免以后在日常生活中接触过敏原，对自己造成伤害。

2、注意通风

春天因为天气比较潮湿，几乎也更加容易过敏，长痘。所以在春天的时候我们要注意通风。注意防蚊杀菌，要经常晒被子，防止螨虫的滋生，减少各种细菌对皮肤的伤害。

3、远离花粉

有一些对花粉过敏的体质就要远离花粉。花儿再美，但也要经受得住诱惑，因为你的皮肤是敏感的，容易被花粉造成伤害。一般情况下，对花粉过敏的人在春天要避免去一些公园、花园等地方，以免产生过敏。

( 责任编辑: 李超群 )