其实很多人是不相信的，觉得细菌肯定是没有好的。但是这个是在不了解它们的时候，如果真正知道了细菌是什么以后，就明白了细菌肯定是对自己的身体有好处，今天来看一下人体细菌哪些是有益的吧。
1.防癌益生菌粉能溶解亚硝酸，清除亚硝酸的致癌物质，并且推动肠道蠕动，像老人长期便秘，一些有害、有害物就停留在肠胃并威协肠胃表层，引起肠胃肿瘤，造成病变。肠蠕动加速后，这种危害菌就伴随着排泄物排出来身体。
2.增强免疫力肠胃里边存有肠道益生菌和危害菌，假如肠道益生菌占有了肠胃的表层，危害菌就没了存活的部位，这叫“战位性维护”，部位就那么多，肠道益生菌占得多了，危害菌在营养成分市场竞争上就处在不成功情况，成长发育遭受抑止。因而，当双歧杆菌、乳杆菌等肠道益生菌在肠胃内生长发育、繁育，将阻拦外边的病原菌侵入肠胃，构建成一个微生物天然屏障。并且肠胃是身体较大的一个免疫器官，肠道益生菌能够代谢一些抗原体物质，激话并加强肠胃的人体免疫系统。
3.推动钙、铁、维他命D的消化吸收乳杆菌在新陈代谢全过程中会造成很多的酸，酸会提升钙的可溶，并立即刺激性消化道最大限度地消化吸收钙、铁、锌等。试验数据显示，在一般状况下，我们仅能消化吸收消化吸收钙的1/3，根据摄取mamiai活性乳酸菌，钙的消化吸收能提升到摄取量的2/3。因而，肠道益生菌的繁育有益于缓解老人骨质疏松的全过程，推动宝宝的生长发育。
4.生成维他命我们从饮食中摄取的维他命量远远地不可以考虑身体所需，因而，一部分维他命是由肠道益生菌群在肠胃中生成的，尤其是维生素B12，在食材中成分很少，肠道益生菌群的降低，可能造成维生素B12注意力不集中症状，造成腹泻和凝血障碍病症等。
5.减少胆固醇和血糖肠道益生菌能减少抑止胆固醇的生成，阻拦身体对胆固醇的消化吸收、运用等。
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( 责任编辑: 李超群 )