在快速刷新美的年代，女同胞们对个人整体形象也随之在提升，但是怀孕期间的准妈们，因种种困素，让妊娠纹有机可乘。甚至有些妈妈妊娠纹严重，不能有效的消除，导致一辈子无法随心所欲的穿自己喜爱的衣服，这多么残忍。下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下产后妊娠纹多久能淡化吧。
1、维生素和蛋白质含量高的食物
淡化妊娠纹的好办法，据有关专家介绍，在饮食调节当中，多吃一些蛋白质类的食物，对预防预防妊娠纹有极大的帮助。比如说：一些太油、太咸、太甜的食物最好不要吃，养成科学的生活习惯，不抽烟喝酒，不吃刺激性过强的食物，尤其要注意的是很多孕妇喜欢吃辣，甚至是无辣不欢，然而对于想要预防妊娠纹的你来说，最好避免吃辣，多吃一些水果蔬菜，最好吃一些应季的水果哦。
2、多补水
淡化妊娠纹的好办法，春夏季要为皮肤多补水、重保湿，大量使用保湿型爽肤水可以让皮肤快速脱离干燥，有效锁住水分，保持皮肤水分的同时抑制油脂分泌，皮肤看起来更加清爽，可以有效预防妊娠纹。
3、按摩减少妊娠纹
妊娠纹多久能淡化，如果你不懂按摩，不会利用按摩来预防妊娠纹，那么只能说你out了。如今，不少女性在孕期预防妊娠纹解答中都会分享到按摩这一方法。一方面，按摩简单，另一方面，这个方法确实有效，而且对身体也好。
按摩的技巧也很简单，大腿和臀部是按照向上拉的方式进行按摩，这样能够紧致大腿和臀部，腹部则是由内向外，促进血液循环，加速新陈代谢。
以上方法虽有效缓解妊娠纹，但需长期坚持，其实很多宝妈由于坚持不下来就半途而废了。所以对于这部分宝妈来讲以上方法，就不太适合了。如果你对产后如何保养等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网产后护理安全常识栏目。
( 责任编辑: 王小丽 )