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婴儿辅食香蕉泥做法大全

2018.02.14 11:16 2072

在日常生活中,宝宝发育到一定阶段就会添加辅食,从而补充身体所需的营养物质,促进宝宝成长发育。香蕉泥是宝宝最常见的一个辅食,那么婴儿辅食香蕉泥做法大全有哪些呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

一般来说,在宝宝六个月的时候,就应该给宝宝添加辅食,家长应首先从蔬果开始添加。因此,宝宝在六个月的时候是可以吃香蕉泥的,适当吃香蕉泥能够补充营养,帮助消化,但是一次不能吃太多。

香蕉泥米粉

食材:香蕉半根,米粉30克,水适量。

做法:先将香蕉碾成泥,然后在婴儿米粉中加入适量的水调制好,最后把香蕉泥加入到米粉中搅拌均匀即可。

作用:香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原,B1和C等。具有润肠、通便的作用,对便秘的婴儿有辅助治疗作用。

牛油果香蕉泥

食材:牛油果半个,香蕉1根。

做法:先把半个牛油果洗干净切成小块,然后把香蕉切成小块,最后用料理机打磨成泥即可。

作用:牛油果的维生素、蛋白质和脂肪含量都很高,成熟之后的质地也很柔软细腻,非常适合用来制作宝宝的辅食。

土豆香蕉泥

食材:小土豆1个,香蕉半根。

做法:先把土豆、香蕉切成片状,把土豆上锅蒸15分钟左右,然后准备30毫升的温开水,加入1勺配方奶粉摇匀,再把手土豆、香蕉和配方奶粉放在料理机中打成泥即可。

作用:营养价值高,热量低,易饱腹进食,适合给宝宝做辅食。

花生香蕉泥

食材:香蕉1根,花生30克。

做法:先把花生浸泡几个小时,把浸泡好的花生放入锅中煮熟,然后把煮好的花生捞出放入搅拌机内打成碎末;把香蕉去皮碾成泥,然后把香蕉泥放入锅中煮烂,然后加入花生碎末搅拌均匀即可。

作用:香蕉营养高,非常容易吸收,而花生含有丰富的蛋白质,这道花生香蕉泥很适合给宝宝补充能量,同时花生碎可以锻炼宝宝牙齿咀嚼的能力。

蔓越莓香蕉泥

食材:香蕉1根,蔓越莓干适量。

做法:先把香蕉去皮切成小段,单后把香蕉段和蔓越莓干一起放入搅拌机中搅成泥状即可。

作用:还有丰富的维生素C等营养物质,有增强抵抗力改善便秘的作用。

用香蕉泥作为宝宝的辅食应该注意以下几点:

香蕉是淀粉质丰富的水果,吃多了反而会引起消化不良,而且会妨碍宝宝的主食,造成营养缺乏;香蕉含有一种物质,这种物质摄入过多,会引起胃肠功能紊乱,所以宝宝多吃香蕉并不好;

刚开始食用时,先用勺子刮香蕉泥给宝宝吃,然后再逐渐添加;

一定要让宝宝吃熟透的香蕉,因为生香蕉的涩味来自于香蕉含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以造成便秘;

香蕉损伤的地方极易繁殖细菌,因此给婴儿食用的香蕉应挑选完好无损的;

不能让宝宝空腹吃香蕉,香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制作用。

以上就是我们今天分享的关于“婴儿辅食香蕉泥做法大全”的话题,想要了解怎么给婴幼儿添加辅食等相关常识,请继续关注本网站。

( 责任编辑: 王小丽 )

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