在我们日常生活中，铁和铜都存在于那些食物中呢?动物血、动物肝脏(如猪肝、牛肝)、蛋黄、芝麻、海带、芥菜、紫菜、木耳、大米等富含丰富的铁，吃这些富含铁的食物有助于补铁。铜广泛存在于鲜酵母、带皮荞麦、章鱼、牡蛎、生蚝、口蘑、红茶、豇豆等，多吃这些富含铜的食物是可以起到很好的补充铜元素的作用效果。
除了食补，目前市面上有一些成品的微量元素补充剂，因为配方科学、服用方便，安全可靠，也颇受欢迎，那么什么保健品补铁补铜呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
善存佳维营养片
善存佳维营养片，是惠氏旗下善存致力于缓解现代人的亚健康问题而特别研制的一种亚健康产品。善存佳维片富含人体每天所需的多种营养素和矿物质，科学配方，营养更全面，1天1片帮助人体补充全部身体所需营养，为健康加分!
福施福胶囊
福施福，它属于1998年“出生缺陷干预工程”特别引进产品，更是国家计生委为千万中国孕妇的唯一推荐，它富含人体必需的22种营养素，1天1粒，满足人体所需，福施福服务全球22个国家，专注孕妇营养素44年，带有防伪标识，值得更多中国妈妈选用!
汉诺金费罗玛芬兰浆果片
汉诺金，是北欧领先的自然保健品牌，它凭借权威的国际专家团队，领先的科学技术以及生产设备，最纯净的天然原料，引领着北欧的食品补充剂行业，目前，汉诺金的产品现已畅销五大洲50多个国家。汉诺金费罗玛芬浆果片，主要成分为麦芽糖提取物、拉普兰黑木耳提取物、针叶樱桃提取物、北冰洋蚝提取物、葡萄皮提取物、榛仁提取物、红葡萄提取物7大天然生物精华，富含特、锌、铜、维生素C，科学配方，协同作用使得人体吸收效果更好。
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( 责任编辑: 王小丽 )