随着球龄的增长,球越打越快,比赛越来越激烈,玩弄的高级技巧越来越丰富。但是,业余网球爱好者往往过于注重网球技术的练习,反而是身体专项训练没跟上,因此承受不了技术对身体素质的要求,那么打网球时哪些部位容易受伤?打网球容易受伤吗?
小球运动安全小知识:
1.肩关节疼
非常容易受伤的,尤其是肩部的关节是网球运动中受压最大的组织,非常容易受伤,看看职业选手里面肩部伤病的比例就知道了。如果你在发球,抽球,高压时肩部疼痛,那么就要注意了。
2.膝关节疼
膝盖是人体比较脆弱的一个部位,硬地球场也比较容易导致膝盖受伤,严重时会伴有水肿。
3.腰痛
网球无论是发球还是底线对腰部的运用都比较多,加上现代人基本都有久坐的毛病,偶尔剧烈的网球运动很容易造成椎间盘突出,腰部僵直等症状。
佰佰安全网提醒您:网球伤病人员越来越多,所以大家现在非常关注伤病这个问题,但是也不能忽视安全问题,在打球前应该多了解一些运动安全知识来保护自己,如小球运动安全知识和网球知识对我们的帮助都是非常大的。
( 责任编辑: 刘梅 )