辐射对视力有影响吗？

随着社会的进步与发展，电脑显示屏、智能手机、平板电脑等数码产品已被广泛运用。随之而来的辐射污染也越来越多，那么，辐射对视力有影响吗？如何防护呢？下面佰佰安全网就来讲讲相关的辐射污染小知识。

辐射指的是由场源出的电磁能量中一部分脱离场源向远处传播，而后再返回场源的现象，能量以电磁波或粒子（如阿尔法粒子、贝塔粒子等）的形式向外扩散。自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式被称为辐射。

说起辐射，给大家举个日常生活中的例子。有一种眼病叫做“电光性眼炎”。产生的原因是由于眼睛的角膜上皮细胞和结膜吸收大量且强烈的紫外线导致，多见于电焊、气焊时未加防护用具，或长时间在冰雪、沙漠、盐田作业，行走时未戴防护眼镜引起。此外，太阳、紫外线灯等强烈紫外线的照射下也可致病。由此可见，辐射会对我们的眼睛造成很大的伤害。

第一、最常见的是强烈日光损伤，如观察日蚀造成的“日蚀性视网膜病变”，能够引起眼睛黄斑烧伤，对中心视力有不同程度的影响，严重者可形成中心盲点。建议出外游玩者和室外作业的劳动者配备有色镜以保护眼睛。

第二、红外线也可致眼损伤。工业企业中玻璃加工、金属冶炼和铸造熔化工序，玻璃、金属在高温熔化时可产生大量红外线，对眼部的损伤主要是热作用。其中短波红外线可被晶体和虹膜吸收，造成白内障。接触红外线人员应戴含氧化铁的特制防护眼镜。

第三、工业电焊、荧光探伤、高原及水面、雪面反光等可造成眼部紫外线损伤。紫外线对人体组织有光化学作用，使蛋白质凝固变性，角膜上皮坏死脱落。一般在照射后3-8小时产生症状，有强烈的异物感，刺痛，畏光，流泪及睑痉挛，结膜混合性充血，角膜上皮点状脱落。一般在24小时后症状减轻或痊愈。有关人员应该佩戴防紫外线面罩。

第四、离子辐射性损伤。工业或医学上的X射线、射线、中子或质子束可引起放射性白内障、放射性视网膜病变或视神经病变，角膜炎或虹膜睫状体炎等。工作中应注意佩戴铅防护眼镜。

第五、微波损伤。微波频率较低穿透性较强，广泛应用于雷达、电子对抗、通讯、家庭微波炉等。微波可能引起白内障或视网膜出血，应佩戴微波防护眼镜。这种防护眼镜镜片表面喷涂四氯化锡或导电率高的金属化合物，形成多层导电膜能够阻断微波。

而最常见的辐射要属电脑和手机辐射了。电脑和的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等。长期盯着电脑荧屏，容易造成头痛、双眼发红等病状。

手机电脑屏幕发出的光，里面含有大量不规则频率的高能短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。

蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏细胞缺少养分从而引起视力损伤。那么如何减少辐射对眼睛损伤呢？

1、给眼睛也“喝杯茶”

不喝的绿茶放在一个容器里，用赶紧小毛巾浸湿10分钟，之后敷在眼睛上15分钟，绿茶中的茶多酚和维生素就会被眼部吸收，你会发现，眼疲劳消除，在紧张的状态下，保持最佳自然地状态。但需要注意的是，敷眼用的浓茶一定要凉凉的，这样才能为双眼带来清凉感。

2、眼睛最喜欢“钢琴手”

摩擦掌心，直到生热。接下来，全身放松、闭上双眼，用手掌捂住眼睛，将掌心的热量传递给双眼。需要注意的是，整个过程中需保持深呼吸的状态，每天反复此动作10分钟，就能有效避免手机电脑辐射给眼睛带来的眼球水肿、怕光等现象。

3、帮眼睛做运动

每天有意识地眨眼300下，并且采取快慢结合的方式，也就是说，先慢慢眨眼50次，再快眨眼50次，如此轮换，可以促进泪腺的活动，避免干眼症的发生，让你即使工作一天，双眼也能处于舒适的状态。

4、用精油隔离辐射

香熏精油也是防电脑辐射的好方法，而茶树精油就是解决这个问题的好帮手，其中的松油精、柠檬油精、桉油酚、茴香素，具有很强的杀菌、消炎作用，可在眼部形成隔离保护层，降低辐射对于双眼的侵害。具体方法是：在睡前使用香熏灯，滴入3滴茶树精油，让精油分子通过空气滋润眼部，产生保护作用。另外，也可以在做眼保健操时，在食指滴1滴茶树精油，通过食指对眼部穴位的刺激，为眼部带来最佳的隔离辐射效果。

5、选择防辐射镜片

防辐射眼镜可以很好的阻隔电脑产生的辐射，眼镜其中所含有的抗辐射物质，能有效消除眼部因电脑辐射产生的干涩、疲倦、怕光、视力下降等状况。此外，它具有的吸光功能，让白领在电脑前工作一整日，依然能保持视线清晰，头脑清醒的状态，让工作变成享受。

1、西红柿

西红柿含有丰富的维他命、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维C的作用，烹煮过程中不易破坏。

2、胡萝卜

胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A，维生素A对眼睛的视力很有帮助，特别在暗光下和光线快速变换下的视力，一定要维生素A参与才能顺利完成，人们现在经常盯着电脑看，看电视、打游戏，这时消耗的维生素A特别多，很多人会感到眼睛发干，如果膳食中缺维生素A就会有这种不良感觉，所以应多补充些胡萝卜素，吃胡萝卜可以明目就是这个道理。

3、韭菜

韭菜含有很多的维A原、维C，还含有蛋白质、钙、纤维素、磷、挥发油、铁和脂肪等。此外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。

4、杏

杏含有适量的维C及丰富的维A原，还含糖、蛋白质、无机盐、维B1维B2、脂肪等，是一种营养价值较高的水果。

5、枣

枣营养十分丰富，含有对人体有益的14种氨基酸，维他命含量高出苹果、香蕉几十倍，有“活维他命丸”的美称。

由此可见，不同的辐射源对眼造成的损伤也不同，而对眼的损害也不同。所以在日常工作生活中重在眼的防护，才能免除辐射源对眼的损害。

( 责任编辑: 陈淼琪 )