心理创伤对老人健康影响有哪些？

我们常说到了老年时期最容易发生一些不良心理变化，更何况当家里发生重大变故，老年人无论从身体还是心理都是难以承受的。那么，老人的心理创伤来自于哪里？心理创伤对老人健康影响有哪些？佰佰安全网为您讲述相关的老人心理健康小知识。

老人的心理创伤来自于哪里？

丧偶之痛

老年人最大的心理创伤莫过于亲人死亡，尤其是丧偶。有些人在老伴去世不久，身体和精神便迅速衰退下来，以至一厥不振。

丧子之痛

人生三大不幸：少年丧母、中年丧妻、老年丧子，此话不知已流传了多少年代。甭说此三大不幸一一都遭遇者，即使遭遇其中之一者，譬如老年丧子，都会痛彻心扉、肝肠欲断，甚至因感到老无所依而失去生活的信心。

身体疾病之痛

很多老年人在经过一场重病，或者是大病之后。他们的心理上会留下来一定的创伤，这就会引发老年人消极心理，比如，抑郁，苦闷，恐惧死亡等等。

老人心理创伤的常见表现有哪些？

老年人遇见重大事件或生活中的重要变化时，特别是丧偶，在一周至一个月间，老人会出现急性应激障碍，主要表现为情绪抑郁、目光呆滞、反应迟钝、吃不下、睡不着，甚至不会照顾自己，经常陷入过去难以自拔等。概括为:

一、自责

与老伴、子女洒泪告别之后，总觉得对不起逝者，甚至认为对方死自己负有主要责任，于是精神恍惚，心理负担沉重，吃不下饭睡不好觉，在言行上还会出现一系列反常现象。

二、怀念

老伴或子女逝世后，生者在剧烈的情感波涛稍稍平息之后，会进入一个深沉的回忆和思念阶段，在头脑中经常出现他们的身影，时而感到失去他（她）之后，自己是多么的凄凉和孤寂。

三、孤独

孤独是指老年人在受到心理创伤后，不能自觉适应周围环境，缺少或不能进行有意义的思想和感情交流。孤独心理最易产生忧郁感，长期忧郁就会焦虑不安，心神不定。

四、恐惧

恐惧也是老年人在经历心理创伤之后常见的一种心理状态，表现为害怕，有受惊的感觉，当恐惧感严重时，还会出现血压升高、心悸、呼吸加快、尿频、厌食等症状。

心理创伤对老人健康影响有哪些？

对青年人来说，悲伤可能是件好事，因为它可以发泄积压的内在能量；对老年人则不然，过分的悲伤会导致能量的消耗，促进老化过程。

当今，从身体状况上来看，七、八十岁的老年人，就像五、六十岁的人，根本不显老。但在感情上、精神上，他们都是弱势群体。大多数老年人，身体或许健康，但精神脆弱，经不起突兀其来的精神刺激。常听说，一些老年人是突然瘫倒、突然死亡的。这和突如其来的情感变化、精神刺激关系极大。

一旦老年人丧失了亲人，就失去了靠山。因此，往往会失去生活的信心，情感也变得更加脆弱。每当与人谈起便会痛哭不已，常年以泪洗面。这种负面情绪始终环绕在她的心中。须知，负面情绪会使人加速衰老，会使无病者生病，有病者加重，死亡就会接踵而至。

最后，长期存在焦虑心理会使老年人变得心胸狭窄、吝啬、固执、急躁，久则会引起神经内分泌失调，促使疾病发生。

因此，这就需要我们对具有心理创伤的老人倍加关注。

如何关心有心理创伤的老人？

1、多“话疗”。即劝说当事人节哀。亲朋好友们都是最好的话疗医生。温柔地劝一劝失去儿女或老伴的老人们，应对他（她）们讲：过悲伤脾胃，过忧伤肝肺，过惊伤肾脏。逝者已去，生者不能随其走，必须坚强的活下去。多陪伴多安慰，耐心地进行心理疏导，随着时间的推移，悲伤情绪便会慢慢消失。

劝慰老人节哀，切忌一味对其说“别哭，别哭”。因为把悲痛压抑在心里，会使老年人患抑郁症。医学科学家研究证明，当人们在极度悲恸时放声大哭，可以通过眼泪释放掉有害身体的物质。大多数人有一种体验，大哭一场过后，心里反而会感到轻松。

2、老伴离世，儿女又不在家，让老人的孤单感猛然增加，令她感到不安。子女应尽量多陪伴老人，让其尽快走出阴影。如果一个月之后老人仍没有恢复基本正常状态，那么就可能是创伤后应激障碍，建议子女带其去看心理医生。

3、子女应该鼓励父母走出去，多参加活动，增加人际交际。不要因为老人回来说没意思、不想去就放弃。同时帮他联系一些以前熟悉的工友、同事、邻居等，帮助开始新的生活方式。

4、子女们了解老人精神状况时，不能只着眼于一些表面情况，而要深入了解老人的生活细节，比如晚上睡眠质量如何，是否多梦惊醒，参加活动是否投入等。全方位地了解老人的生活状态和日常细节，才能确定其精神状况如何。

5、老人自己也要多加进行自我心理调节，主动走出悲伤情绪，多参加外面活动，让自己身心得到放松，不让不良心理影响身心健康。

总结:以上就是有关老人心理创伤对身体健康影响的介绍，作为老年人子女或亲朋好友，我们要齐心共同关注老年人的生活，不只是身体，更重是心理，要让其健康快乐的安度晚年。

( 责任编辑: 聂思凡 )