孩子染上网瘾怎么办？

随着年龄的增长，网络在少年儿童交往中的重要性日益增加，经常和有时在网上“跟同学朋友等熟人聊天”的少年儿童所占的比例，从小学低年级到高年级再到初中逐渐上升，分别为24.3%、55.3%和72.8%。

由此可见，网络已经成为现今青少年生活中重要的组成部分，如不正确引导，确实会有部分孩子上网成瘾，影响正常的学习和生活。那么，孩子染上网瘾怎么办呢？佰佰安全网为您普及相关的儿童安全小知识。

孩子染上网瘾的原因

很多家长发现孩子有网瘾的时候，一味的将责任怪罪于社会和孩子，认为是社会没有严厉限制青少年进入网吧，以及孩子不听话，所以才导致网瘾出现的。然而，专家指出的是，网瘾的根源不在于社会和孩子，而是家庭教育。为什么偏偏您的孩子染上网瘾，其它孩子没有呢?您有没有认真跟孩子交谈过，他们上网到底是干什么?为什么那么喜欢上网呢?相信很多家长没有这样做，而是不断的批评指责孩子，结果导致亲子关系紧张，孩子网瘾愈发严重。

据调查显示，超过一半的孩子沉迷网瘾是因为家庭气氛不好或是亲子关系不好。很多家长常年忙于工作，没时间是关注孩子成长的细节，也不太注重孩子的内心需求，只是不断的满足孩子的物质需求。殊不知，孩子在成长的阶段更需要的是父母的关爱和鼓励。没有父母的陪伴，孩子便会产生孤独苦闷、抑郁内向、胆小孤僻等性格和心理。他们有痛苦和迷茫无处诉说和发泄，所以才会沉迷于网络这个精神避难所。

造成网瘾的第二个因素是学校。部分网瘾患者的老师或多或少地存在着情绪暴力，爱发脾气、爱训人;学校评价体系过于单一，用成绩好坏评价学生。第三个因素是孩子自身。第四个因素在于游戏，角色扮演、多人一起玩的游戏很容易造成网络成瘾。

孩子染上网瘾危害

一、行为方面的影响

网瘾很容易诱发说谎隐瞒上网的情况和程度等行为、偷钱或盗用别人账号上网等。很多网瘾患者为了能上网不惜一切逃课说谎不在话下。严重患者可能会出现品行障碍，诱发孩子逃学、不与人交往、暴躁，产生攻击性等反常行为。一些人甚至会滑向犯罪的深渊。

二、身体健康方面

长期对着电脑造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。

网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。

三、学业成绩方面

一些学生终日沉迷网络聊天、网络游戏，不但耽误学业，考试挂红灯、留级甚至退学。以致于荒废了他们的学业。而长期沉浸在网络世界中也导致青少年出现情绪障碍和社会适应困难。在心理方面，会出现注意力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，缺乏时间感，情绪低落。这些都造成学习成绩的下降。

四、人际交往方面

一些青少年网民过分迷恋与网上的"人--机"式交往，会忽视真实存在的人际关系，产生现实人际交往萎缩和角色错位的现象。人的心理状况是在环境与人的相互影响中形成的。由于人脑细胞使用能力特别强，人对自己所在环境很快会形成一种心理状态，孩子长时间和电脑在一起，他的思维将与电脑的符号式机械思维趋同，常人的逻辑思维能力受到抑制和削弱，弱化了人与人沟通相处的能力和现实生活的反应能力和应对能力，不利于独立生活能力的培养。

孩子染上网瘾怎么办？

网络成瘾是由多方面因素造成的，但起到决定作用的是家庭因素。也就是说，是我们自己亲手把孩子送进网络恶魔口中的。控制型家庭、溺爱型家庭、忽视型家庭和暴力型家庭这四种家庭之中最容易产生沉溺网络的孩子。

一个孩子的早期家庭生活经历非常关键，会影响到他的一生。尤其是在青春期这样的充满了叛逆的时刻，各种问题都会以不同的形式爆发出来，网瘾只是一种更为集中的表现形式而已。因此，想要根除孩子身上的网瘾，家长应该更多地从自己身上着手。

1、多关注

孩子有网瘾，家长一定要对孩子这个不好的习惯高度重视起来。不要感觉孩子小，玩就玩吧；没事，大了就好了，对孩子放任不管，自己还依然忙着自己的工作，自己挣钱，给孩子花就可以了，其他的教育问题就不管了，到时候后悔的是自己。要多关注关心自己的孩子，为孩子的未来负责。孩子的成长过程中，最需要的不是你的钱和物质，最需要的是父母的爱与关怀。

2、多提醒，多沟通

网络游戏对孩子的吸引力太大了，而孩子的自控能力都是比较弱的，单靠孩子自己控制自己是不可能戒除网瘾的，只能是越陷越深，不能自拔，家长一定要助孩子一臂之力。家长要多提醒孩子，多多教育，和孩子沟通，告诉孩子上网的危害，帮助孩子安排好每天的任务，让孩子按照安排做事情，逐渐形成好的生活学习习惯等。

很多家长说自己的孩子无法与自己沟通，孩子根本就听不进去家长所说的话，这是为什么呢？家长永远端着“我是你妈妈，我是你爸爸”的架子，“我对你苦口婆心，我每天为你挣钱，你却这么不争气，每天就会上网”，对于这种潜意识的指责，孩子怎么会听呢？去当孩子的朋友吧，孩子都是单纯的，他们心里有着浓浓的亲情，只是你们的做法让他将亲情压下，只会懂得用叛逆来反抗你对他们成长中的欠缺。

3、循序渐进

孩子已经上网成瘾，一下子让孩子戒除网瘾，孩子做起来是很难的，他会变得暴躁，不知所措的，甚至会产生强大的逆反心理，跑到外面，同学家里，甚至网吧里上网，那时候再管教就更难了。家长要本着循序渐进的原则，每天逐渐减少孩子的上网时间，不要一下子就强制孩子不上网。

4、约法三章

孩子上网成瘾，想戒除网瘾，就需要让孩子从内心深处自己变得强大起来，自己从内心想着改变自己。这时，家长需要的就是引导孩子，让孩子认识到上网的危害性，帮助引导孩子逐渐形成好的上网习惯。家长可以和孩子约法三章，什么时间上网，上网时间多少，违反了约定会怎么样等。和孩子商量着做事情，孩子从心里就比较容易接受了，戒除网瘾就会有效果了。

5、转移兴趣

孩子上网成瘾，其实孩子在内心知道上网玩游戏是不对的，是不好的，是影响学习的，可总感觉不上网，不玩游戏，就比较无聊，不知道该做什么，没有兴趣爱好，上网成了最大的兴趣。家长这时就应该帮助孩子，培养好的兴趣爱好，转移孩子的注意力，让孩子参加一些兴趣培训，社团活动等，这样孩子就没有那么的无聊了，上网的时间也会缩短了，逐渐就会好起来的。

6、陪伴孩子

现在竞争压力特别大，消费也大，家长都忙着自己的工作，忙着挣钱，忽视了孩子的陪伴。孩子心里是孤独的，寂寞的，陪伴孩子的只有电脑和游戏。家长想戒除孩子的网瘾，就需要多多陪伴孩子，了解孩子的心里想法，和孩子多交流，带孩子多出去散散心，拥抱自然，同时也让孩子体会到家长的不容易，从内心感化感动孩子，孩子麻木的心被唤醒了，就会逐渐摆脱网瘾的。

如何避免孩子染上网瘾？

首先，为了避免孩子形成网瘾，家长一定要正确引导孩子使用电子产品，适当的查一些学习资料或者听听音乐，打打游戏是可以的，但是一定要注意时间不要太长，长时间玩电脑不仅影响视力，而且影响学习。

其次，为了避免孩子形成网瘾，家长平时一定要多关心孩子，多跟孩子沟通，交流，多进行一些亲子活动，很多孩子上网打游戏主要是因为没人陪自己玩，跟自己说话，只能靠打游戏或者跟别人在网上聊天打发时间。

最后，为了避免孩子形成网瘾，家长一定要做好榜样，不能没事了家长自己就在那打游戏，孩子模仿能力和接受能力是很强的，也会跟着学的，而且家长要及时了解孩子上网打游戏的目的和动力。

值得注意的是，为了避免孩子形成网瘾，家长一定要做到自己不沉迷于网络游戏。如果孩子经常打游戏，要及时跟孩子沟通，可以让孩子做一些其他感兴趣的事情，比如看书，听音乐等。

总结:好习惯的养成不仅需要孩子自身的修养更需要大人的谆谆教诲，生活再忙碌也一定不要忘记补充教育的正能量哦，如果觉得文章好的话就分享给您身边的朋友吧，也许这正是他需要的！

( 责任编辑: 聂思凡 )