生活中如何预防面瘫？

面瘫是人人生畏的疾病，面瘫发作起来非常的痛苦，而且面瘫还往往是间歇性发作，面瘫的症状不仅给患者带来了身体上的痛苦，还会带来心理上的痛苦。那面瘫有什么好的预防方法?佰佰安全网来为您普及下相关的女性安全小知识。

什么是面瘫？

面神经炎俗称面神经麻痹（即面神经瘫痪）、“歪嘴巴”、“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。

引发面瘫的因素有哪些？

1、病毒感染：主要是由于病毒，直接侵袭面神经引起的。此种面瘫病因引起的面瘫，在起病初期的时候会表现为耳后、面部、耳上的疼痛。有的会有带状疱的发生。

2、面部营养神经的血管，因为受到风寒而发生的痉挛，引起的神经组织水肿、受压迫、缺血是引起面瘫发病的主要因素。

3、风湿性面瘫：茎乳突孔内的骨膜，产生的面神经受压、肿胀、血压循环障碍而引起面神经麻痹。会引起各种各样的面容。如面部麻木、僵硬、抽动疼痛、流口水、鼓腮漏气、口角下垂、口眼歪斜、没有额纹眉不动、闭不上眼等。

其实面瘫的成因有很多种，都是由于日常生活不注意所导致。例如总是用空调、电扇对着面部吹，睡觉时为了凉快不关窗户，生活也不规律，经常加班熬夜。人最重要所忌的其实是风，风会导致多种疾病发生。在你出汗、睡觉、或者身体虚弱的时候，风最宜侵入体内，那么我们面瘫也是由此发生的。

面瘫的症状表现

多表现为病侧面部表情肌瘫痪，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂。在微笑或露齿动作时，口角下坠及面部歪斜更为明显。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时，因患侧口唇不能闭合而漏气。进食时，食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内，并常有口水自该侧淌下。由于泪点随下睑外翻，使泪液不能按正常引流而外溢。

面神经炎引起的面瘫绝大多数为一侧性，且右侧多见，多数患者往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、口角歪斜。部分患者可有舌前2/3味觉障碍，听觉过敏等。

患面瘫后怎么办？

现在治疗面瘫一般采用针灸的方法，根据病因对症下药，并采用中药或者西药辅助治疗的方法，这个都是比较好的。不同的症状，要根据不同的病因，找出病因对症下药。这些效果都是比较好的，患者还可以采用食疗的方法。

患者一定要保持良好的心情，不要给自己过大的心理负担和压力，要时刻保持积极向上乐观的心态，只有好的心态，它有助于病情的好转，这样才能康复。家人也要配合患者接受治疗，平常要多给患者鼓励和支持。

患者出门的时候一定要注意保暖。如果是冷的天气出门一定要戴口罩，眼睛闭合不好，也要戴眼罩，以防角膜受伤。患者要多加注意休息，保持良好的作息习惯。平常要少吃辛辣刺激的食物，多吃一些有营养的食物，这样才有助于病情的好转。

患者平常要多加增强免疫力，一定要保持良好充足的睡眠。如果感到身体不适，一定及时告诉家人，要是家人解决不了的情况，一定要马上去医院，只要积极的治疗才能让疾病康复的更快。

生活中如何预防面瘫？

1、注意休息。很多面瘫患者的病就是因为神经过于紧张，受到精神刺激，每天都过度疲劳，但是休息时间不充足，建议您要注意休息，少看电视，电脑。

2、不要冷水洗脸。无论是在哪一个季节，都不要用冷水洗脸，因为长期的冷水刺激会造成神经的损伤，建议您用温水洗脸，并且在睡前做个热水足底按摩。

3、合理的膳食。膳食营养结构一定要全面，多吃对身体康复有利的蔬菜，少吃油腻不消化的食物，而且除了补充维生素之外，还要多吃一些粗粮类的食物，提高身体的机能，增强抗疾病的能力!

4、避开风寒。风寒是形成面瘫的一个重要起因，一个调查研究发现，面瘫患者有65%左右的人都受到过冷风的直面刺激。尤其老年朋友更不能受风寒的刺激。

5、体育锻炼。有一个好的体魄是预防疾病的重要方法之一，通过体育锻炼的方法，经过适当的锻炼，会使个人对面瘫的一个抵御能力大大增强!以上就是对面瘫预防的介绍，相信大家都了解了吧，面瘫的影响力是相当严重的，朋友们要认真了解上述中的知识，把该病的病因了解透彻，平时还要注意去进行面瘫的预防工作，从而能躲避面瘫的伤害，让面部得到健康。

( 责任编辑: 吴梦莉 )