您知道颈椎富贵包的危害吗？

生活中，我们常常会看着有一些人。低头的时候颈椎后面有一个大包。而很少有人知道这个包是怎么一回事，其实它就是叫做颈椎富贵包。那么您知道颈椎富贵包的危害吗？佰佰安全网来为您普及相关的办公室安全小知识吧。

什么是颈椎富贵包？

「富贵包」又称为富贵背，是民间对于一种体态不良的俗称。指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。

颈椎富贵包形成的原因

（一）阳气衰微

大椎，是气血向上通行的一个关隘，气血会在此有个相对的回旋后再向上通行。若是人体阳气衰微，气血运行就会减慢，那它们在大椎处的回旋时间就会适当增加。这样就容易出现沉积，慢慢就形成了‘富贵包’。

富贵包其实和颈椎病成因类似，颈椎紧张并且扭曲变形，首先压迫了督脉。而督脉主一身阳气，压迫了督脉也就是压迫了全身的阳气。久而久之，阳气就不足了，所以富贵包形成的根本就是阳气渐弱，气血运行减慢所致。

（二）情绪容易过激人群

人若长期情绪不畅，就会造成肝郁气滞，气的运行就会相对郁阻，久之，这些郁阻的地方就会形成包块等外在改变。

（三）不良生活习惯

头前伸或者长期低头用电脑、手机，含胸弓背，睡觉姿势不当，都会导致颈椎发生改变，进而导致局部气血运行不畅，日久形成包块。

颈椎富贵包有什么危害？

从中医理论分析，颈后大包的位置是大椎穴！大椎堵了，很多人最直接的感受就是肩颈酸痛。大部分颈部酸痛之原因是长期处在不正确的姿势下造成颈部肌肉疲劳、韧带拉伤所致。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。医学讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

从西医运动解剖分析，颈后大包周围有很多重要的肌肉，骨性凸起必然会引起周围肌肉的改变，紧张、僵硬甚至产生无菌性炎症等。

清除富贵包，以增补阳气为根本

“富贵包”的成因，主要还是阳气渐弱，导致气血运行不畅造成的。富贵包'的清理，就以阳气的通调为主要原则。扶阳之法，灼艾第一，艾灸温阳通经，是首选之法。然后配合刮痧疏通颈部局部气血，刮痧用得最多的，就是体内有瘀血的时候。什么情况有瘀血呢？比如颈椎腰椎痛，身体有一些小结节或疙瘩。

第一步：刮痧

在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。刮痧的实质就是泻掉实邪之气，是泻法，所以要在艾灸温补之前。身体健壮的人刮痧可以通经络，血虚血亏的人则不能长期刮。

第二步：艾灸

对着大椎穴和富贵包附近进行艾灸，一次艾灸20-30分钟左右。然后艾灸肾俞、命门、太溪等增补阳气的穴位。

艾灸完毕后，切记一定要封穴！封穴方法是：用空掌轻轻拍打艾灸过的部位，5-10下即可，然后用衣物遮盖住艾灸的部位。

人体的元阳之气与生俱来，如果损耗了，是不能再生的，只能补充，而艾灸的药性和热性都是强大的外援，这是刮痧、按摩等方法所不具备的。

第三步，改善生活习惯

1、不要低头玩手机

2、常做小燕飞训练

3、多晒太阳，补充钙，防止颈椎退化

4、办公室电脑屏幕不能低于眼睛，距离不能太近

颈椎富贵包的预防

一、多做运动，防止气血淤积。

二、保持积极乐观的心态，最好能养成不以物喜、不以己悲的超然姿态，不要轻易动怒。

三、养成良好的生活习惯，包括平时站姿、坐姿、走姿、睡姿等都要尽量标准。做好这些，富贵包这个健康隐患绝对会对你敬而远之。

以上就是本文为您介绍的关于颈椎富贵包的危害常识。希望你在生活当中可以注重自己的颈椎疾病，避免危害到自己的健康。

( 责任编辑: 吴梦莉 )