哈尔滨查处取缔冥纸冥币产销 丧偶老人要如何自我调节心理？

哈尔滨市市场监督管理局召开会议对开展依法治理生产销售冥纸冥币专项行动进行部署安排。 哈尔滨市市场监督管理局发文称，从8月14日开始，全面查处、取缔冥纸冥币产销行为。

今日(8月15日)， 哈尔滨市市场监督管理局发文称，此次专项行动以主城区、城乡结合部为重点区域，以相关生产企业、纸制品小作坊、各类集贸市场、医院及殡葬场馆周边等为整治重点部位，开展拉网式检查，依法查处冥纸冥币、纸人、纸马(牛)等封建祭祀用品生产、加工、销售行为。

据了解，此次专项行动从8月14日开始到8月25日结束，全市市场监管系统全员出动，周六周日不休息，通过集中治理努力实现各区辖区内打绝所有生产冥纸冥币企业，扫净商家销售冥纸冥币违法行为，各县(市)辖区内打绝所有生产冥纸冥币企业，坚决打击商家销售冥纸冥币违法行为，防止生产销售冥纸冥币违法行为再次反弹。

此外， 哈尔滨市市场监督管理局还成立了专项行动领导小组，对机关相关处室和各区、县(市)市场监管局进行了明确分工，市局由局领导带队，抽调机关各处室及执法局人员共计200余人成立10个督导检查组和1个综合检查组，分区包片对专项行动进行行政督导。

丧偶老人要如何自我调节心理？

1、培养自我安慰心理

失去朝夕相处、患难与共的配偶的确是一件令人悲痛欲绝的事情，但这又是无法挽回的事实。要坦然面对，不妨理智地提醒自己：每个人都要走向死亡，这是谁也逃脱不了的自然法则。如果他（她）不“早走”，而是我“早走”，对他（她）来讲则更残酷。“早走”一步的，一定“希望”我多保重身体，把孩子培养教育成人，愉快、坚强地生活下去。

2、避免自责心理

有些老年人在老伴去世后，常常会责备自己以前对不起死去的老伴。诸如，以前自己做过一些错事，争吵打骂过，没有满足老伴的某些愿望，等等。如果想要弥补自己对生前老伴的歉疚，最好的办法不是自责，而是将老伴生前的事业、精神继承发扬下去，完成老伴生前未能实现的愿望。

3、避免睹物思人

常常看到老伴的遗物会不断强化思念之情，这对自己正常生活并无好处。因此，应该尽量戒除怀旧诱因，把老伴的遗物收藏起来，尤其是最能引起你痛苦回忆的物品。

4、追求积极的生活方式

老伴去世后，自己的角色发生了很大变化，有许多原来生活的主要构成部分已不存在，空虚感和孤独感充满心头。因此要寻求新的、积极的生活方式，投身于学习和家务，或者社区活动中，寻求精神的寄托。

5、学习心理知识，提高心理素质

医学心理学可以帮助我们了解心理学知识，提高心理素质，促进身心健康，预防心理疾病。为了健康长寿，人人都应学习一些心理学知识，丧偶老人更需要加强有关心理学知识的学习和思想的修养，提高心理素质，学会自尊自爱，胸怀宽广，豁达开朗，处世待人宽厚大度，提高心理承受能力。遇事要想得到，提得起，放得下，不要耿耿于怀，斤斤计较，要能随遇而安。对于丧偶这类事件，要泰然处之。

6、寻求社会帮助，接受心理咨询

遇到丧偶这类重大精神创伤，不要一个人闷在心里，应该走出去，寻求社会帮助。首先要和亲朋好友谈心，倾听他们的意见}和疏导。其次也可求助于健康咨询热线或心理咨询门诊，或请教j心理医生，他们会帮助你拨开心理迷雾，疏通心理淤积，切除心}理“肿瘤”，保持心理平衡。俗话说“心病还须心药医”。只要开启心扉，让不良情绪得到宣泄，迎接你的必定是充满希望的明天。

7、正确对待丧偶的现实

首先应认识到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然规律。失去了几十年朝夕相处、休戚与共的老伴确是一件令人痛心的事情。但这又是无法避免的现实，要冷静地劝慰自己，对老伴最好的怀念就是自己多保重身体，更好地生活下去。

8、转移自己的注意力

尽管从心理学角度来看，宣泄对于维护身心健康有益，可是，无休止的悲痛必然造成人为的精神消耗。所以，过一段时间之后，要设法转移自己的注意力，可以到亲朋处小住一段时间，更重要的一点是要走出室内，多接触外面的世界，多参加有益的文体活动，只需生活的视野开阔了，精神上的痛苦也就会随之淡化和消失。时常看到老伴的遗物会不断强化思念之情，加重精神上的折磨。因此，不妨把有些遗物暂时收藏起来，把注意力转移到现在和未来生活中去。

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( 责任编辑: 武伟伟 )