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蓝田派出所长殉职 猝死越来越多我们应该如何有效预防

2018.09.05 09:44 1913



王辉生前工作照 蓝田县公安局供图

9月1日晚,蓝田县公安局普化派出所所长王辉值班期间突发疾病,经医院抢救无效,于9月2日凌晨2时07分不幸因公殉职,年仅43岁。

王辉是蓝田县三里镇人,毕业于西安市人民警察学校。多年来,王辉先后在蓝田县公安局洩湖派出所、刑警大队及横岭派出所工作;2003年5月任洩湖派出所副所长,2012年12月任灞源派出所所长,2016年12月至今任普化派出所所长。

9月3日中午,记者从蓝田县公安局了解到,前不久,王辉因病住院治疗,没有完全康复就返回了工作岗位。9月1日23时,王辉在值班期间突发疾病,经医院抢救无效,于9月2日凌晨2时07分不幸因公牺牲。从昨天开始,微信朋友圈、新浪微博等出现许多悼念王辉的文字,同事、辖区群众纷纷回忆王辉生前的点点滴滴,对这名优秀人民警察的不幸离世感到悲痛和惋惜。

据了解,王辉热爱公安事业,一身正气。在22年的工作生涯里,他从学会侦查破案到不放过一个犯罪分子;从日夜坚守到办好老百姓的每一件事,一路摸爬滚打、历练自己,成为蓝田县公安局一名优秀的基层骨干。

王辉还是一名年轻有为的派出所所长。无论在灞源派出所,还是在普化派出所,他都以所为家,勇于拼搏、攻艰克难,努力开创工作新局面。灞源派出所和普化派出所在王辉主持工作期间,业务成绩在蓝田公安局名列前茅,成为基层的模范和榜样。

王辉还是一名德才兼备,爱惜下属的好领导。无论民警辅警,他都当作自己的兄弟和亲人对待,关心他们的成长。在日常工作中,王辉严格管理、严格要求,手把手教他们干好工作,教他们为人处事。

怎样预防猝死?

猝死看似不可预防,但从生活习惯、情绪方面作调整,培养良好的生活方式,保持身体健康,就有可能降低猝死的发生几率。

1、坚持锻炼身体,锻炼的时间最好不要在早上,特别是冬季,早晨是心血管疾病发作最多的时间,50%以上的猝死都和心血管疾病有关,锻炼的时间最好在下午5点前后或者晚饭后的2-3小时,不过也不能过度锻炼,适当锻炼就行

2、不要过度疲劳,工作固然重要,但是活着是前提,很多猝死的例子都是过度劳累所致,保持情绪的稳定和心情舒畅也是非常重要的

3、定期去医院检查,特别是有心血管疾病史的人,做到预防第一,普通的心电图检查都可以发现潜在的引起猝死的危险信号

4、饮食方面,多吃植物纤维多的蔬菜和粗粮,增加维生素的摄取量,控制甜食,含盐分多的食物少吃,少吃腌制食物,煎炸的也要少吃,不要吃的特别饱以防肥胖,不适宜快速喝很多冰凉饮料,以免发生冠脉痉挛

5、不要精神过度紧张,因为精神紧张会引起血压升高,加重心脏的负担,出现心律失常,如果是老人,情绪激动很容易引起心肌梗塞,脑梗塞,脑出血等,非常危险。

佰佰安全网:保证睡眠,多锻炼身体,其他的都是扯淡。

( 责任编辑: 武伟伟 )

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