青海玉树州杂多县发生3.1级地震 震源深度10千米

据中国地震台网测定，北京时间在青海玉树州杂多县（北纬32.78度，东经94.91度）发生3.1级地震，震源深度10千米。

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大点的地震一般会造成建筑物倒塌，被压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化。为了免遭新的伤害，要克服恐惧心理，坚定生存信念，稳定下来，尽量改善自己所处环境，设法脱险。

地震后如一时不能脱险，不要勉强行动，应做到：

地震被掩埋后自救方法一、保持呼吸畅通，是地震后最应该首先做的事，设法将双手从压塌物中抽出来，清除头部、胸前的杂物和口鼻附近的灰土，移开身边的较大杂物，以免再次被砸伤和倒塌建筑物的灰尘呛闷发生窒息;闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻和头部;

地震被掩埋后自救方法二、维持生命最重要，耐心等待地震救援人员的到来。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。尽量延长生存时间，等待获救。

地震被掩埋后自救方法三、保持存身空间，避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体，扩大和稳定生存空间，保持足够的空气。用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化;扩大活动空间，设法脱离险境。记着朝向有光亮更安全宽敞的地方移动。但是千万不要使用明火(以防有易燃气体引爆)，尽量避免不安全因素。

地震被掩埋后自救方法四、保持体力，地震后，如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。

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( 责任编辑: 刘宇 )