山西省发布高温橙色预警 局部气温高达37℃

(原标题：山西气象台发布高温橙色预警 局部气温高达37℃)

6月21日16时30分，省气象台发布高温橙色预警，受地面热低压影响，山西省临汾、运城等地的部分县市以及吕梁、晋中等地的个别县市在24小时内最高温将升至37℃以上。不过，在紧接着的23日，受高空槽东移影响，全省最高气温将回落至26℃至31℃之间，同时中南部部分地区迎来阵雨或雷阵雨，局部有中到大雨。

省气象台6月21日最新预报为，22日，全省晴天间多云，南部的局部地区有阵雨或雷阵雨;中南部部分地区有35℃以上，临汾、运城、吕梁、晋中平川等地的局部地区有37℃以上的高温天气。22日夜间至23日白天，全省晴天转多云，北部的局部和中南部的部分地区有阵雨或雷阵雨，南部的部分地区有中雨，局部地区有大到暴雨，并伴有雷暴大风、短时强降水等强对流天气，全省最高气温介于26℃至31℃之间。

气象专家建议公众尽量避免在高温时段进行户外活动，有关部门要注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。

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高温，词义为较高的温度。在不同的情况下所指的具体数值不同，例如在某些技术上指摄氏几千度以上;日最高气温达到35℃以上，就是高温天气。高温天气会给人体健康、交通、用水、用电等方面带来严重影响。

高温天气34℃是个槛 ，日常生活中，冷与热都会造成身体的不舒适。人的正常体温大约维持在37℃左右，根据各国的实验，人体感到舒适的气温是：夏季19℃~24℃，冬季 12℃~22℃。所以，在炎热的夏天，湿度较高时，气温达到34℃就需要引起人们注意了。当气温和湿度高达某一界限时，人体热量散不出去，体温就要升高，以致超过人的忍耐极限，造成死亡事故。

补充水分把握量少次多原则，炎热天气下人体会大量出汗，极容易发生中暑或虚脱现象，老弱病幼人员应减少户外活动，要注意多饮水以补充身体水分。高温天气，人体内钠、钾随汗液的排出而大量丢失，可引起电解质平衡失调;人体内维生素C、维生素B1和维生素B2 随汗液的排出而丢失，可引起营养素的代谢紊乱;人体内蛋白质分解增加，可引起能量消耗的增加。因此，保证高温天气下，人体营养需要与膳食合理，对于维持机体生理功能、代谢活动和电解质平衡，适应高温工作环境和生活环境，保障身体健康，均至关重要。首先要补充水分。夏季，气温在36℃～38℃环境下，从事室外体力劳动的人，每日应补充水量10L～12L;从事室内工作的人，每日应补充水量2L～3L。补充水分宜量少次多，以免影响食欲。另外，大量出汗同样会引起无机盐丢失，故在补充水分的同时，应补充无机盐。同时还要注意，应增加维生素C、蛋白质、能量的摄入。

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