男子疲劳驾驶睡着 车辆翻倒浑然不知

高温天气容易让驾驶员昏昏欲睡。在众多 交通事故中由疲劳驾驶引起的不在少数，对行车安全构成严重威胁。昨日，合川区的李先生就因疲劳驾驶犯困睡着发生事故。

昨日，汪某驾驶其小型轿车从草街往合川方向行驶。当行驶至华川大庙路段时，由于前一天晚上睡得太晚加上当日天气闷热，车内开着空调，他开着开着就犯困睡着了，等惊醒时小车已经翻倒，自己也被困在车内。所幸，周围群众发现后及时将其救出送医。

佰佰安全网 驾驶安全常识:怎样避免疲劳驾驶

1、安排充分而规律的睡眠，20至30岁的人需要7小时以上的睡眠，30岁以上最好保证在8小时以上的睡眠。

2、如果驾驶员已经感到困乏或疲倦，就不要再饮酒，因为酒精会使你感觉更加劳累，并缺乏警觉。

3、尽量不要在通常自己习惯睡眠的时间段驾车。因情况不同，人的睡眠时间并不一致。因为身体是按照一定的节律和模式工作，如果打乱这一节律，将带来不良影响。

4、驾车前要观察自己的状态，如果已经感觉自己在体力或精神上有些勉强，则千万不要勉强驾驶，因疲劳很可能在很短的时间内乘虚而入。

5、如果感到疲劳，最好让车上的其他乘员开或马上停车小憩。尤其是在下午2时，很多驾驶员有午休的习惯，哪怕睡上十分钟也可以得到极大的缓解。

6、改变驾车环境也可以大大改善驾驶时疲劳的感觉，比如将窗户打开，强烈的风可以暂时提高驾驶员的兴奋程度。

7、在车内常备一些令人兴奋的食品或药物也是应对疲劳的好方法。很多驾驶员朋友会在疲劳时抹一些风油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。

( 责任编辑: 孟洋洋 )