雨后京城迎来高温湿热“蒸笼”模式

凌晨3点30分，排水工人已经在莲花桥下守了7个多小时 

由于冷空气“不配合”，以及暖湿气流偏弱，预报中的大到暴雨最终与北京“擦肩而过”。今天开始，气温将逐步回升，今明两天的最高气温在33℃到34℃，由于湿度较大，北京将在闷热中继续“蒸桑拿”。

根据此前预测，此次降水的气象条件非常充分，但是直到昨天凌晨1点左右，京城部分地区才出现了雷阵雨。数据显示，全市平均中雨，东部地区降雨量和短时雨强较大，累计雨量达大雨，局地出现暴雨。密云、海淀、平谷则出现了6至8级短时大风。

气象专家表示，本次总体雨量小于19日至20日那次，但强对流天气较为明显。与上一轮降雨偏爱西南地区不同，此次降水京城东北部和东南部偏多，而城区降水相对较少。气象专家表示，这与降水形成的原因有关。19日至20日的降水是低涡和黄淮气旋联手导致，有着极其强盛的偏东风输送水汽，在华北地区辐合抬升导致。而此次降水是一个低空切变线导致，降水对流特征很明显，短时雨量大，降雨时空不均。

为何实际降雨没有预报中的那样大?北京市气象台首席预报员吴庆梅分析称主要有三大原因：首先，此次降水主要没有明显的冷空气配合，主要以暖空气内部降水为主，因此降雨强度达不到预期。其次，影响北京的西南气流不如预期的强，带来的水汽也相对减少。同时，上升运动相对弱造成对流强度偏弱。

降雨过后，京城又将迎来高温湿热的“蒸笼”模式，今明两天本市都是晴到多云的天气，白天最高气温在33℃到34℃，由于湿度较大，体感会十分闷热。受冷暖空气共同影响，预计本周四还将有一次雷阵雨天气。为何最近降雨如此频繁?气象部门表示，每年“七下八上”期间，北京平均降雨量125.9毫米，占全年降雨量的23.7%，是全年降水最集中的时期。所以，整个主汛期可能就要在闷热、降雨的轮番肆虐中度过了。

佰佰安全网提醒预防中暑小妙招

1、多喝水

在大多数情况下，多喝水对身体总归没坏处。在高温时候，多喝水能够及时补充体内水分。或者可以在白开水中加入少量的盐，这样能够帮助补充体内的钙等物质和一些微量元素，同时，能够预防中暑。

2、穿宽松的衣服

在炎热的夏天，穿宽松的衣服有助于体内的热量散发，同时也可以使汗液得到快速的挥发。

3、多吃蔬菜水果和补充蛋白

新鲜的蔬菜和水果，例如西红柿、西瓜、苦瓜，能够预防中暑。同时在炎热的天气，要补充足够的蛋白质，可以多吃些鱼、蛋、豆类等食物。

4、常备防暑药品

在外出的时候，可以在自己的包包内备上一些防暑降温的药物，例如藿香正气水、清凉油、十滴水等，在头晕时抹一抹，能够防止中暑。

5、保证充足的睡眠

在高温的天气，人的体力消耗较大，容易疲劳，所以要保证充足的睡眠，使大脑和其他系统得到充分的休息，使新的一天精神饱满，精力充沛，能有效防止中暑。

防暑消暑的食物

1、苦瓜

苦瓜具有清热解毒的功效，还能促进食欲，是不错的消暑的食物。

2、西瓜

西瓜性甘，能够清热解暑，对于心烦意乱、口感干燥，喉咙痛有很好的食疗功效。

3、绿豆

绿豆具有清热解毒的功效，在炎热的夏天，不妨喝一碗绿豆汤，能够降火消暑。

( 责任编辑: 孟洋洋 )