9月16日晚上，演员、歌手乔任梁在上海意外死亡，年仅28岁。17日下午，公司发表声明，去年在繁重的工作中，遇上外界种种对乔任梁不实的报道和重伤的话语后，他患上了抑郁症。
悲痛之余，抑郁症再次引发大家的关注。事实上，随着认知越来越开放，重庆各个医院的心理科都比以前忙碌。
究竟什么是抑郁症？抑郁症在我们身边多不多？抑郁症患者该怎样调整自己？上游新闻-重庆晨报记者采访了相关专家。
个案：
事业成功 患抑郁症长达8年
身家数亿的老板，在你的想象中，他应该是个什么状态？但在西南医院临床心理科，已经8年没有睡过一个好觉的王猛（化名），接受了最近的一期治疗。跟了他10多年的驾驶员小李说，老板晚上睡得还没他踏实。
“项目在手上想推都推不掉，想放下，可是又找不到人来继续做事，一拖就拖成了现在这个样子。”说起自己睡不着觉的原因，身价数亿的王猛无奈地表示，有不少苦衷。
可是在他的司机小李看来，他的老板应该是生病了。“他的车已经快十年了，仍见不得一点老旧，这车除了工作上的事需要用一用，几乎没有动过。”小李说，他23岁开始给老板开车，眼瞧着老板一年比一年有钱，但一年比一年累。“他每天操心的事情太多了，连公司洗手间的味道好不好闻这种小事他都要亲自过问。”小李总觉得，王总情绪不高，对一些小事容易焦虑。
王猛前往心理科就诊，因为他自己也觉得，好像真的病了。为啥？他仔细一琢磨，自己起码有8年没有睡过好觉了，“要么晚上睡不着，要么睡得不好，或者实在累得倒床就睡，但第二天清早八晨又醒了。”
最终，王猛被医生诊断为“抑郁症”患者：显著而持久的心情低落、思维迟缓和身体的疲劳衰弱，常伴有焦虑和无助感。
八年来，他一有空就会去心理科做心理咨询和病情治疗。
数据：
心理门诊 一上午81人做筛查
王猛的心理医生瞿伟，是第三军医大学重庆西南医院临床心理科的主任。她说，接触抑郁症已经超过20年，像王猛这样，看似衣食无忧，还挺成功发达，却“病”得不轻的人，她接触过太多。瞿伟告诉上游新闻-重庆晨报记者，王先生的病例十分普遍。目前中国的抑郁症患者中，普通人眼中的“成功人士”和低龄患者的人数较过去显著增多，且中国抑郁症的整体发病率迅速攀升。
根据世卫组织数据显示，全球每年因抑郁症自杀死亡人数高达100万。到2020年，抑郁症可能成为仅次于心脏病的第二大疾病，而在中国，抑郁症患者已达9000万。
“抑郁症是自杀的主要原因之一，重度抑郁症患者中15%的人有过自杀行为。”瞿伟告诉上游新闻-重庆晨报记者，医学认为，遗传和环境因素是抑郁症的主要成因。
瞿伟说，上世纪90年代，心理门诊刚开门诊时，每天来心理筛查和咨询的只有2、3个人，而在西南医院心理门诊，仅9月18日上午半天，中秋节后的首个工作日，就有81个病人来做筛查，而且很多都是家人陪同前来的。
现象：
就诊患者 年轻人越来越多
重庆各大三甲医院的心理科门诊量在增加，但是并不代表抑郁症患者增多。现代人只要有些情绪波动，就会到门诊咨询，说明大家越来越重视，知道心理疾病不能忽视，这是一种好现象。瞿伟说。
“需要明确的是，抑郁的情绪每个人都会有，而病理性抑郁才是我们常说的抑郁症。此外，遗传并不意味着有家族抑郁史的就一定会得病，抑郁症一定程度上来说是遗传与环境相互作用的结果。”瞿伟说。
瞿伟说：“除了共通的情感创伤导致的原因外，中国的抑郁症患者则更为多元和复杂，其中低龄化患者中有很大的一部分是受父母的焦虑影响。”
跟王猛一样，也在接受心理治疗的初中生小敏（化名）说：“爸爸妈妈总对我说，我的同学们会影响我以后升学。我现在每天在学校，都觉得我的同学是敌人，所以我一句话都不想和他们说，看到他们我就心烦低落。”
“中国学生常常面临着较大的学业和升学压力，近几年中高考前后，来就诊的年轻患者明显增多。”瞿伟说，另一方面，这也意味着越来越多的人开始认识并接受自己患病的事实，并尝试借助医学手段来治疗。
从最近几年的发病年龄来看，抑郁症患者多集中在30-45岁。这个年龄段，既是单位里的骨干，又是家庭中的支柱，所以压力不仅是外界给的，还有自己给的。
调节：
少一点好胜心 多一点宽容
很多人认为自己患有抑郁症，实际上只是情绪焦虑而已。这是各大医院心理科医生们的一致感受。
那么，究竟怎样来认定抑郁症？瞿伟的理解是：当一个人受到一些刺激，或者没有任何刺激下，情绪低落连续2周以上，完全影响到了工作和生活，就可以认定为抑郁症。“门诊中，其实有不少人是焦虑，情绪波动比较大，阶段性的，并不持续，所以不能称之为抑郁症。”
抑郁症的表现形式多种多样，如做事没有动力、情绪悲观、兴趣丧失、脑子变笨、记性变差、反应变慢、食欲下降、体重下降、睡眠不好等。最严重的会出现自杀的念头。
抑郁症并非只是单一因素造成的。除了碰到重大刺激，比如亲人突然离世，自身遭遇虐待、强奸之类，很大程度上和基因有关，是内源性抑郁症，受到心理刺激，对大部分人说根本不是什么事，但是对于一小部分人来说，就刺激到了和抑郁症有关的某一基因。所以说，抑郁症是多基因遗传，一部分人就是易感人群。
“抑郁症并不可怕，其实这就是一种普通的病，是可以通过治疗而康复的，就跟感冒、发烧一样。”
佰佰安全网提醒：生活中，大家不妨少一点好胜心，对不完美多一些宽容，发展一个爱好，找一个倾诉的对象，适当地放空自己。或选择一个适当的运动，坚持下去。这些都是自我调试心理的不错方式。就比如很多人都有这样的体会，在爬山、踏青归来后，情绪是高涨的，身体也更放松。
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( 责任编辑: 孟洋洋 )
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