胡涛在轮胎店的瑜伽造型，一下子传遍他的杭州朋友圈
“细雨来了，我在伞下等你。流水冻了，我在河畔等你……轮胎坏了，我在店里等你。”
胡涛，33岁，安徽蒙城人，他在杭州城北开轮胎店6年了。
之前，他经常在朋友圈发一些关于轮胎的段子，提醒老顾客记得他。最近，他的轮胎瑜伽，完全打破了一个轮胎店老板的硬汉形象，屈伸自如，游刃有余，客人你转我转，小胡的杭州轮胎朋友圈又扩大了……
小胡练瑜伽的原因，要从一年前陪老婆去瑜伽馆说起，“她在里面练，我抱着孩子在外面看，一个教练看我闲着，问我要不也体验下，结果，我也交钱了”。
入了瑜伽这个坑，小胡练得比老婆还认真，除了每天去瑜伽馆，他在轮胎店也不时做一些瑜伽动作。
中午，胡涛和老婆孩子在店里吃饭。他的大女儿刚从安徽蒙城来杭州过暑假
其实，运动是小胡从小的爱好。高二时，小胡曾经在县运动会拿下男子5000米冠军。当时当小学校长的父亲很是自豪，笑称自己两个儿子，大的全县联考名列前茅，是个文秀才；小的县运动会冠军，算是个武秀才。
让胡爸爸没想到的是，大儿子最终读了清华博士后，而“武秀才”小胡，却没能走上体育运动这条路。高考时，他本可以按体育特长生报考安徽省内体育院校本科，但他放弃了，填报了电子工程学院应用电子系大专学科。
毕业后，小胡在广东干过包装厂质检员、电子厂仓库管理员。说起当年的选择，小胡说人生怎么选择都会后悔，无非就是享受其中的精彩过程，那些不如意的地方就自动屏蔽好了。
2009年，小胡25岁，按老家习俗回家结婚了。后来，他就跟着老丈人来到杭州学习轮胎修理手艺。2011年10月，他自立门户，在杭州城北开了一家“好帮手”轮胎店。
有趣的是，清华博士后的哥哥并没有放弃弟弟，一直鼓励弟弟继续跑步。在哥哥的怂恿下，小胡参加了人生第一次马拉松比赛——南京首马，3小时37分的成绩，重回跑步江湖。
去年，小胡又参加了“大宋108国际越野赛”（杭州市体育总会主办），连续不间断奔跑了30小时，跑了108公里的山路，成功完赛。小胡说，跑步让他认识了许多人，他被拉进“杭马会”“浙大户外跑团”。跑步也让他感悟到了很多做人的道理。
小胡开店秉持薄利多销原则。初来乍到时，他拿着小礼物到附近的4S店做推广；后来又买了冰柜，放在店里给顾客送饮料吃；再后来，为瑜伽和跑步爱好者免费洗车。但是这些并没让小胡赚到钱。小胡也不以为然：“只有当你的客户想让你赚钱的时候，你才能赚到钱……”他引用逻辑思维创始人罗振宇的话为自己解释，尽管他还把罗振宇说成了罗永浩。
胡涛送大女儿去一位教画画的顾客家上课。这位顾客不收一分钱。
正因为他以对待运动一样的热情对待顾客，许多客人记住了小胡，他的才艺和乐观为他增加了不少粉丝，一些顾客对他格外好，小胡店里种的植物、挂的彩灯都是顾客送的，一位教美术的老师顾客，还免费教小胡的大女儿画画。
今后的目标，小胡也很明确——买个房子，在杭州扎根。他说，在杭州这么多年，这里的生活习惯和文化氛围他都习惯了，“如果回老家，像我这样练瑜伽的男人一定会被乡亲们说成不务正业。城市越大包容性越大，在杭州我只要做一个无公害的人就行了，不用去考虑其他人对我的看法。”
理想很丰满，现实很严酷。这几年，在电商的冲击下，轮胎店的生意并不如意。不断上涨的房租和经营成本，压得小胡喘不过气来，原先在店里帮忙的两个伙计也都走掉了。妻子平时要带两个女儿，店里大大小小的活都由小胡一个人干，除了春节，全年无休，距离买房还有不少距离……
“我给自己两年时间，两年之内如果还不能在杭州买房，我就回老家。”小胡笑着说。
佰佰安全网延伸阅读：练习瑜伽注意事项如下
1.瑜伽作为一种健身方式，在练习之前记得要先热身几分钟。练习中通过倾听自己深沉平缓的呼吸来感受身体的每一寸变化，引导你从一个姿势到另外一个。如果感觉不适，应当延缓瑜伽动作。
2.瑜伽动作需要在时间的推移和经验的累积中仔细练习。当你在头脑中有了对动作的基本认识之后，再用身体去尝试。如果是练习流瑜伽或者热瑜伽则更具挑战性。当你伸展身体或者挤压肌肉时候，没有感到疼痛、紧张或疲劳，那么你可以大胆让你的呼吸带领你的身体做得更好。
3.选择一个有经验的瑜伽老师，牢记他的方法和风格。并在上课之前让你的老师了解你的身体状况，不要羞于问你的身体是否适合练习瑜伽，如果你的老师不能对于你的具体身体状况提供反馈，那么显然这是一个提示：他可能不适合你。
4.不要模仿其他任何人，没有两个人是身体状态是相同的，不要去跟其他练习者攀比，也不要因为自己做不到某个动作而沮丧，每个人都有自己的优劣势。只要在自己身体许可的情况下挑战自己的极限即可。
5.坚持赤脚练习，穿着柔软舒适、非活性天然纤维织物制成的服装，这样可以让你的皮肤更好地呼吸。
6.熟悉自己的身体各个部位，尤其是你的双腿双脚，尾骨，坐骨，耻骨，骶骨，肋骨锁骨，肩胛骨，颈部以及你的头部等位置。
7.不要害怕使用瑜伽的辅助道具。它们可以帮助我们更好的伸展身体的各个部位，同时令我们健身过程更加高效。记得：瑜伽不是竞技运动，疼痛是由软组织应变时发生的韧带和肌腱被迫延展而超出了身体的习惯范围引起的。
( 责任编辑: 孟洋洋 )
{{lastUpdateTimestr}}
{{/logo}} {{^logo}}{{lastUpdateTimestr}}
{{/logo}}{{visitCount}}