宅在家里打游戏 孩子暑假口腔和视力易出“险情”

宅在家里打游戏，视力“坐滑梯”

孩子暑假口腔和视力易出“险情”，应重视口腔卫生和合理用眼

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• 漫画/余宁山

快乐的暑假，孩子们有了更多吃喝玩乐的时光。少了老师和家长的约束，一些孩子敞开肚皮吃喝，宅在家看电视、打游戏，和小伙伴一起疯玩，都容易让口腔和视力出现“险情”。

暑假过半，记者从市内各大医院了解到，出门玩乐磕掉门牙、宅在家里打游戏视力坐滑梯的小患者屡见不鲜。专家提醒，家长应督促孩子重视口腔卫生和合理用眼。

敞开肚皮吃甜食，小心诱发龋齿

[案例]

“哎哟，哎哟”前几天晚上，9岁的小磊牙疼难忍，爸爸妈妈不得不送他看牙科急诊。孩子的板牙本来只有个小小的龋洞，没来得及补上，谁知暑假过了一个月，那颗牙就坏掉一大半，因引起牙髓发炎，疼得无法睡觉，才来看急诊。

医生询问得知，放假后，小磊白天成了“留守儿童”，爸爸妈妈给他一些零花钱，让他中午点外卖，可小磊最爱吃甜食，每天都买一大堆糖果、蛋糕和饮料，加上没有家长监督刷牙漱口，蛀牙迅速发展成牙髓炎。

“不良的饮食习惯会给孩子的牙齿带来大麻烦。”市口腔医院儿童口腔科副主任医师曹培虹指出，饮料、糖果等甜食很容易诱发龋齿，孩子放暑假千万不能敞开肚子吃，吃过甜食之后应及时用清水漱口。此外，牙齿上出现龋洞，应该及时修补，以防越拖越严重。

假期没有了“上学要迟到了”的担忧，一些孩子吃饭速度比平时慢。曹培虹指出，如果进食时间太长，食物中的碳水化合物会过久地停留在牙面上，容易被细菌利用来产酸，诱发龋齿。建议家长督促孩子养成良好的进餐和口腔卫生习惯，吃每顿饭不超过半个小时，务必做好早晚刷牙、餐后漱口的“生活功课”。

此外，现在的孩子饮食以精细食物为主，降低了牙面的自洁能力。曹培虹建议家长鼓励孩子多吃蔬菜水果等粗纤维食物，有利于牙齿保健。

出门玩乐磕掉牙齿，千万别用纸巾包着

[案例]

近日，10岁的皓皓在打篮球时不小心磕掉一颗牙齿，妈妈赶紧把脱落的牙齿擦干净，用纸巾包着小心翼翼捧到医院。

曹培虹介绍，每逢假期，接诊的牙外伤患儿会明显增多。然而，很多家长不懂如何处理孩子磕掉的牙齿，导致牙齿受损难以逆转。比如不少家长用纸巾包住脱落的牙齿，反而弄巧成拙。

[提醒]

儿童期长出的恒牙属于“年轻恒牙”，牙根尚未发育完成，牙神经再生能力强，受伤后及时处理的话，复位效果很好。对于脱落的牙齿，最好在“黄金30分钟”内复位再植，越快越好。如果超过2小时，脱落牙再植的成功率将大大下降。曹培虹建议，牙齿完全脱位后，当务之急是找到摔落的牙齿，手持牙冠，用流水冲洗牙齿表层的污渍，不要接触牙根。要让脱落牙接“活”，应该让牙齿保持湿润状态，捡回牙齿后，千万不要用纸巾等擦拭，而应将脱落牙放入牛奶、生理盐水中，对于大一点的孩子，可将脱落牙放回口腔中保湿，立即就医。

孩子的牙齿被撞后，即使牙齿貌似没有受伤，也不要掉以轻心。“牙齿受到外力冲击后，有的牙体组织并无缺损，但牙周膜伴发了损伤。由于牙震荡往往不能通过肉眼看出损伤痕迹，家长们可能会忽略就医。”曹培虹指出，牙外伤后出现牙髓病变的几率很高，如不及时治疗，可导致牙根吸收，最终牙齿脱落。

除了较轻的牙震荡和最严重的牙脱位，还要重视牙折裂。牙折裂包括牙冠折裂、牙根折裂和冠根折裂。“儿童恒牙折断后，应尽早到医院检查治疗。”曹培虹指出，有的牙齿，医生可以马上进行断端保护后修复，恢复原来的牙齿外形；有的牙齿，则需在完成牙髓治疗后，尽量保留自身的牙根，成年后进行义齿修复。

宅在家玩平板打游戏，当心视力坐滑梯

[案例]

“孩子的眼镜才戴了半年，没想到镜片又要换了。”刘女士把儿子小俊送到乡下的奶奶家过暑假，老家没有熟悉的小伙伴，老人又有些管不住孩子，小俊不是看电视就是玩平板电脑。最近，刘女士把儿子接回长沙，发现他看东西费劲了，带到医院检查，果然近视加深了100多度。

[提醒]

“我们在门诊时常发现，小朋友经过一个学期，视力保持得还可以，但是过一个暑假，近视就像坐滑梯一样下降。”长沙市第四医院眼科副主任医师黄晶称，暑假期间不少孩子除了写作业就是宅在家里玩游戏，长时间近距离用眼加上电子屏幕对眼睛的伤害，使得视力急剧下降，甚至患上屈光不正、青光眼等更严重的眼病。很多家长知道孩子视力下降是玩手机、打游戏时间过长造成的，却往往忽视了自己就是一个“手机控”。建议家长在孩子面前尽量收起手机，言传身教，更不能把手机当成孩子的“电子保姆”。

黄晶还提醒，科学研究发现，孩子每天户外活动一小时，能有效预防近视加深。因此，暑假预防近视度数加深的一个重要措施是让孩子多到室外“撒撒野”。

太阳镜质量不过关，小心伤眼睛

[案例]

度假前，夏女士给4岁的儿子轩轩网购了一幅太阳镜，孩子对款式特别喜欢，整天戴着不肯取下。度假回来，轩轩频繁地眨眼，经常揉眼睛。到医院检查时，医生分析问题就出在孩子戴的太阳镜质量不过关。

[提醒]

儿童正处于视力发育期，长时间戴不合适的太阳镜会影响眼睛发育甚至造成弱视，因此，儿童对太阳镜的质量、性能要求更高。市面上儿童太阳镜品类繁多，质量各异，黄晶提醒，家长在选购儿童太阳镜时要注意“三看”，最好到正规有资质的眼镜店购买太阳镜。

看产品标识。产品需有完整的生产企业信息及产品信息，产品标签上要明确承诺具备紫外防护或具备抗冲击等功能。

看颜色深浅。镜片颜色应根据活动场所而定，并非越深越好。太阳镜颜色的深浅与防紫外线能力没有直接关系，长期佩戴深色镜片太阳镜可能会造成儿童眼睛畏光，对眼球发育和视力产生影响。建议日常遮阳可选择2类或3类的产品；如果去日照特别强烈的地区，建议在专业人士的指导下使用4类儿童太阳镜。

看镜片质量。镜片表面应该清澈无瑕，没有小气泡或波纹；对着灯管观察镜片，灯管在镜片表面的反光应该均匀、平滑；把眼镜放在眼前15~20厘米的距离，透过镜片观察墙缝或其他直线物体，让眼睛从镜片不同位置观察直线都应该笔直。 记者 彭放 通讯员 刘芳 杨芳

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( 责任编辑: 孟洋洋 )