北方多地迎今秋首场降雪 气温骤降

9日是十一黄金周结束的第一个工作日，北京、天津、河北等地出现了较强降雨，青海、内蒙古等地甚至迎来今秋首场降雪，大风降温让不少重返工作岗位的上班族一时难以适应，直呼“要穿秋裤了”。

根据最新气象预报，今明两天，东北、华北、陕西、四川、重庆等地有6-10℃降温，局地降温可达12℃;西北地区东南部、华北等地有较强降水，宁夏、甘肃等地的部分地区有中到大雪。

10月9日，内蒙古多地大幅降温，在呼和浩特街头，骑电动车的行人穿上“棉衣”出行。 中新社记者 刘文华 摄

刚进10月就“要穿秋裤”

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北方多地降雨又降温，局地降温超10℃

步入10月，享受完十一黄金周的长假后，上班族们需要克服的不只有“假期综合症”，还有大风降温的天气。随着冷空气到来，北方多地连日来出现大幅降温，社交平台上，不少网友在朋友圈中直呼“要穿秋裤”。

据中央气象台9日晚间的通报，受冷空气影响，9日14时较前一天14时，吉林中东部、辽宁、内蒙古中部、河北北部、山西西部、陕西中北部、宁夏、甘肃中南部等地出现6-8℃的降温，局地降温幅度达10-12℃。

此外，多地出现的较强降雨、大雾等天气也为十一黄金周后的首个工作日增添了交通压力。其中，北京市气象局官方微博“气象北京”通报称，9日4时至16时，北京市平均降水量达到29.8毫米。

据媒体报道，9日早晨，北京雨雾天气持续，京哈、京津、京平等多条高速部分路段封路;雨雾天气还导致首都机场航班受到影响，截至9日11时许，有100余个进出港班机延误，50余个航班被取消。

图为9日西宁市区飘起鹅毛般大雪，市民撑伞行走。　孙睿 摄

冷空气带雪而来

——多地迎下半年首场降雪，气温创下半年新低

除了大风、降雨外，北方一些地方还出现了降雪天气。据中央气象台9日晚通报显示，9日白天，甘肃中部、青海东部、内蒙古中部出现1-7毫米降雪或雨夹雪。

据媒体报道，受冷空气影响，9日，青海西宁迎来入秋以来首场降雪，当日日最低气温跌至0.9℃，气温创下了今年下半年以来新低，青海省气象部门连发数条寒潮黄色预警。

青海省气象局工作人员对媒体介绍称，今年西宁市的初雪比去年提前了20天，低温天气还将持续。据了解，目前，西宁市还未进入供暖季，但由于气温下降明显，市民们纷纷换上冬季的绵装，戴起了口罩。

内蒙古一些地区同样在湿冷中迎来长假后的首个工作日。据媒体报道，内蒙古多地出现下半年以来的首场降雪，阿拉善盟、巴彦淖尔、包头、乌兰察布、呼伦贝尔等地降雪较明显，内蒙古中西部地区为近10年来降雪时间最早的一次，呼伦贝尔博克图的最大积雪深度已达13厘米。

中央气象台首席预报员张芳华表示，此次冷空气过程影响范围广，影响时间较长，北方地区降温幅度大、降水持续时间长、累积降水量大。

张芳华提示，此次冷空气过程不仅带来明显降温，还伴随大范围的降水天气，人体体感温度会很低，且未来10天大部地区气温较常年同期相比偏低，而目前大部分地区尚未集中供暖，公众需采取防寒保暖措施。

全国大风降温预报图(10月9日20时-11日20时)。中央气象台官网

冷空气将持续南下

——武汉、重庆等地累计降温幅度可达15℃

俗话说，一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉。未来几天，降温天气还将持续。

据中央气象台官网消息，预计9日20时至11日20时，东北地区中东部、华北大部、陕西南部、四川东北部、重庆、黄淮、江汉、江淮、江南北部等地有6-10℃降温，局地降温可达12℃，上述大部地区有4-6级风。

例如，在阴雨和冷空气影响下，北京的气温将会持续下降。据媒体报道，北京10日白天最高气温只有11℃，11日早晨最低气温将降至7℃，均将创下今年下半年以来新低。

此外，冷空气还在持续南下，据媒体报道，10日起，湖北将迎来气温的“过山车”般下滑，鄂西北最高气温会率先跌至18-21℃;11日，气温将进一步下滑，武汉最高气温将降至16℃，累计降温幅度可达15℃。

另据重庆当地媒体报道，重庆从9日晚开始迎来一次降温降雨天气过程，一直持续到12日，日平均气温将下降6-9℃;从全市来看，最高温则将从33℃降至18℃，降温幅度高达15℃。

此外，预计9日20时至10日20时， 四川、陕西、华北、辽宁、吉林等地的部分地区有大雨，局地暴雨;内蒙古、河北、陕西、宁夏、甘肃、青海等一些地方将出现雨转雨夹雪或降雪，其中，宁夏南部、甘肃中部等地的部分地区有中到大雪，山区局地有暴雪。

据了解，10月12日，冷空气势力减弱，降温趋于结束，届时只有江南、华南北部地区会有2℃至4℃的降温。

佰佰安全网支招：降温天气如何保健？

第一、出门戴口罩，保暖又防病

口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。

出门戴口罩

口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤，又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。

另外提醒：在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

第二、保护皮肤，避免肌肤受伤

大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。

保护皮肤

建议：多喝热水，每天的饮水量因不同人而定，但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法，都可以起到一定的保健功效。

第三、戴上护膝，保护关节

部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

( 责任编辑: 孟洋洋 )