眼看高考临近，学生心理大都处于高压状态，学会让孩子适当放松自己，减少压力，家长们不容小视。5月20日下午6点40分左右，嵩山路一高档小区里，一名15岁初三男孩从家中31层楼上坠下，当场身亡。目前，警方正在调查。
家住小区1号楼的居民刘师傅痛惜地说，下午3点多，小区里的一名保洁员在3号楼北侧的林荫小道打扫卫生，发现楼后绿化树下疑似扔了一个模特，保洁员走近看发现躺着的是一个少年，把现场土地都给砸个大坑，保洁员立即报警。因为该楼太高，一时也无法找到少年是哪一家的人。
购物小票显示，他出事前买了一些酒
嵩山路公安分局治安大队和刑侦大队民警赶到现场调查。
“我们是下午3点50分赶到现场的，当时，这名少年掉到矮冬青树丛中间，已经没有血色了，身子也有点凉了。走访时，一名在小区收废品的人说，下午2点左右，他把车停在3号楼下到一侧收废品，突然听到一声闷响，当时他以为有人向他的废品车上扔东西，但是看了看，车也没有动，他就又去干活了。根据情况判断，这名少年应该是下午2点左右坠的楼。”出警民警介绍当时的情况。
“他戴有眼镜，看着像学生，身上没有身份证，最后从他口袋里找到一张公交卡，在公交卡里发现了他的学生证，15岁，姓卢。接着，我们发现坠楼处上方有断裂的树枝，他身子下压的正是断枝，而且孩子的手机耳机当时挂在树枝上。”民警说，地面现场的情况，不像他杀。
警方还发现，这名初中生的口袋里还有上午9点多在嵩山路华润万家超市购物的小票，票上显示他购买的全是酒。
父亲还在家中，不知道儿子已坠楼
民警从楼下向楼上看，最终发现，该楼的31层厨房窗户开着。警方叩开了31层这家房门，男主人当时正在家中，他并不知道儿子已经出事。
细心的民警推开小卢的房间后发现，有调和酒6瓶，而且喝了一瓶，与小卢身上购物小票上的酒一样。另外还有一瓶打开的白酒，还没有喝完。厨房的案板上还有小卢的脚印。而厨房外本安装有防盗钢架，这些钢架都被小卢一一卸下，整齐地放在面板上。
民警分析，孩子当天并没有上学，或者去学校后回来买了酒，喝了酒后爬上厨房的案板，打开窗户，把安全网拆除后，从此处坠楼的。根据现场看，他坠楼时还戴着耳机。听完民警介绍，卢先生立即下楼，确认坠楼的正是自己的儿子。随后赶回来的小卢的妈妈，当即哭晕在地。
孩子学习很不错，很懂事
小卢的妈妈向民警介绍，小卢在校学习很不错，平时家里并没有给他太大的学习压力。孩子很懂事，也没有发现近期有其他反常的动作。
据小区居民向记者介绍，小卢从小就听话，他奶奶退休前是一名教师，平时经常辅导孙子学习。邻居们都想不通孩子会突然坠楼身亡。“眼看再过1个月都该考高中了，他奶奶之前逢人就夸这个 孙子好，这么好的文静的孩子，咋就坠楼身亡了呢?实在让人难以承受，孩子这一走，可让家里父母今后咋过啊!”邻居胡阿姨一边说一边擦眼泪。
民警分析，处于青春期的青少年，不仅需要老师的帮助，当父母的平时也该与孩子多沟通多了解，社会上也要关爱他们，让他们自觉减少学习和生活还有感情方面的压力，快乐健康地去学习生活。
亲爱的孩子
你的生命比什么都重要!
1 运动减压 进行运动时应以调节神经、放松身心为目的，如慢跑、打羽毛球、打乒乓球等。尽量不要在考试前夕进行消耗量大、对抗性强的体育项目，如篮球、足球等，避免过度疲劳及受伤影响考试。锻炼的最佳时间是下午4~6点。
2 饮食减压 当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应多食用菠菜、橙子等新鲜蔬果。另外，有些食物可以集中人的注意力，如香蕉、酸奶能稳定情绪，促进人体内的矿物质的新陈代谢。柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳提高记忆力等也能起到有效作用。
3 睡眠减压 睡眠是最好的保养方法，也是新陈代谢活动中重要的生理过程。
4 环境减压 家长们在家尽量淡化、少谈考试的事，应该相信孩子有能力自己去应付。对孩子应一如往常，不要给予过多的关注。家庭保持和睦尤其重要，避免在孩子面前发生矛盾冲突。
5 暗示减压 一是音乐暗示。二是语言暗示，经研究表明，它可以极大地激发人体内蕴含的能量，通过自我暗示，考生可以克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，使心态、情绪调整到最佳状态。考生可以在临考前，特别是在最后几天，每天默念几遍“我一定能行”“我一定能考好”等具有积极自我暗示作用的话语，来增强自信心。另外，考场上遇到难题，要沉着应对，不要过多考虑后果。时刻给自己一个积极的暗示：“我一定行。”
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( 责任编辑: 吴梦莉 )
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