会打虫子的外卖哥 外卖族饮食注意什么？

深夜，小姐妹惊恐中点了份外卖 要求送餐小哥会打大虫子

这两天的抖音平台上，一张来自大连的外卖订单承包了无数笑点。

订单点了大连老味儿焖子、烤冷面、凉皮、两瓶水。下单时间是6月1日，零点刚过，订餐者方位为锦华北园，订单备注：请找一个会打大虫子的外卖小哥，真的，不开玩笑，江湖救急，天花板上有一只大虫子，不敢打，求求外卖小哥了……

视频上还有天花板上一个虫子的附图和外卖小哥认真打虫子的场面。这个喜感十足的抖音，吸引了超过20万的点击量。

视频发布者是位女孩，姓牟，她说当晚住在闺蜜家，夜里闺蜜突然指了指天花板。顺着闺蜜手指方向一看，牟小姐立刻腿软了。一条长了很多条腿的大虫子趴在天花板上，后经网友判断，应该是俗称为草鞋底子的多足虫，“目测那虫子至少有一根手指那么长。”

虫子从天花板左边爬到右边，又从右边爬到左边。“眼瞅着半夜12点了，我们内心是崩溃的。”实在盯得太累了，牟小姐“急中生智”想出个办法：点一份外卖，请外卖小哥帮着来打虫子吧。

没多久，一位年轻的外卖小哥上门送餐，放下订的餐，便赶紧问虫子在哪里。这时，那条困扰小姐妹多时的虫子却不知跑到哪里去了。虽然没有真的打到那只虫子，但这位小哥的认真劲儿还是让牟小姐和闺蜜很感动：感觉整个世界都温暖了。

外卖族饮食注意什么？

外卖族掌握四个饮食原则，学习均衡、定量的搭配方法。

1）少油

高脂肪饮食易增加心血管疾病的风险、促进动脉硬化及导致肥胖，建议可多选择清蒸、川烫等，取代油炸、煎的食物，并少食用酥皮、油渍等油脂含量较高的加工食品。

2）少盐

摄取太多的钠，会增加高血压、动脉硬化、心脏病及中风的可能，每天调味的盐份不应超过一茶匙盐。

3）少糖

很多人习惯饭后一杯含糖饮料，但市售饮料含糖量高，不利体重控制，摄取过多的糖还容易会造成代谢异常及龋齿，专家建议养成喝白开水习惯较健康。

4）少热量

高热量密度食物，如油炸、高脂、高糖的食物，容易造成热量摄取过多，所以要减少高热量食物摄取，也要注意份量是否适中。

佰佰安全网，如果有可能的话，还是吃自己做的饭吧，不要天天吃外卖。经常吃外卖的危害很大，我们要尽可能的避免。

( 责任编辑: 武伟伟 )