怎么预防季节性抑郁
1、注意营养均衡,寒冷的冬季,身体自发抵御严寒会加速体内氧化过程以产生更多热量,所以冬季需提供充足热量的饮食来满足机体所需,注意营养均衡,如多吃一些产热量高的肉类、蛋类、豆类食物,尤其是羊肉和牛肉,不仅营养丰富,还具有产热高的作用,增强机体抵抗力以预防疾病。 2、加强体育锻炼,虽然冬季较为寒冷,但人们不要放弃锻炼的机会,如跑步、快走、打拳、打球等,通过运动不仅可加速机体新陈...
什么是季节性抑郁
季节性抑郁,又称季节性情绪失调(Seasonal Affective Disorder,简称SAD),是发生在每年相同时间的一种抑郁症,通常是在秋天开始,在冬天情况恶化。在更早之前,这类情况被人们称为“冬日忧郁”或“幽居病”,1984年Norman Rosenthal及其同事将之命名为季节性情绪失调。目前,季节性抑郁在DSM-5中没有独立的诊断条目,而是作为抑郁症的一种季节性...
11月4日至11日,北京市景观照明仿效国庆期间按重大节日标准开启,所有城市夜景照明将全部打开,长安...[详情]
禽流感疫情成为季节性“老毛病”
禽流感疫情可能还会持续一段时间,有关部门要做好关闭活禽市场等疫情防控工作,密切监控禽流感病毒可能发生的演变和重组,对可能出现的禽流感病毒变种保持高度警惕。近年频发的疫情已经清楚地表明,是时候改进我们生活中的一些老习惯了。冬春季是H7N9及其他呼吸道传染病高发季节。据国家卫生计生委发布的消息,今年以来,全国共有16个省份报告人感染H7N9病毒病例,与去年同期相比有明显上升。世界...
北京进入季节性流感高发季 中小学疫情增多
昨天,记者从北京市疾控中心获悉,近期,学校托幼机构发热聚集性疫情增多。疾控中心连续接到5起集中发热疫情报告,均由甲型H3N2亚型流感病毒导致,其中4起为中小学疫情,1起为幼儿园疫情。从北京市流感监测数据结果来看,近期北京市流感病毒活动度略有上升,且以甲型H3N2亚型流感病毒为主导。根据目前的流感监测数据,2016年第46周(11月14日-20日)全市二级以上医疗机构累计报告流感...
冬季来临,季节性流感又进入高发季节。每年的10月至次年3月是季节性流感的高发季节,每年的这段时间,医院门诊都是人满为患。那么,如...[详情]
古人养生讲究与时令、气候同步。尤其是老人,必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律,适应一年寒热温凉的气候变化,根据不同季节调整饮食。...[详情]
交通是社会经济活动的重要手段,是经济建设的动脉。每个人每天都在以不同形式参与交通活动。而交通事故每天都在发生,如车辆侧翻事故、疲劳驾驶、酒驾等等这些因素都会极容易导致交通事故,下面是佰佰安全网小编为你整理的2018年重大交通安全事故案例,供你参考。 车撞人事故 司机开货车撞死81岁老汉 18小时后被抓获 1月17日晚7时30分,勉县公安局交警大队事...[详情]