踢足球要掌握什么技巧,如何快速学会踢足球?
颠球的技巧 其实从严格意义上来说的话,踢球最为重要的并不是踢,而是颠球,因为它可以说是足球运动当中一项最为基本的技术动作,如果这个动作做得好的话,那在踢球的时候就会拥有球感,足球在你脚下也会变得更加容易控制。 生活当中常见的颠球一般分为两种,一种是脚内侧颠球,另外一种是上侧颠球。内侧颠球的时候,将身体重心所在的那一条腿膝关节稍微弯曲,然后慢慢的将足球踢起,等到足球下落的时...
踢足球如何保养膝盖
踢足球如何保养膝盖 1、准备活动要充分:不要什么热身都不做就上场,上了场还做高难度动作耍帅。踢球前匀速慢跑10分钟可以迅速升高膝关节腔的温度,增加膝关节内血供,从而大大降低运动起始时的膝关节磨损; 2、学会正确的落地:虽然足球相对篮球跳跃动作较少,但合理的落地姿势将减少对半月板的冲击磨损,预防膝关节损伤。跳起之后落地应以前脚掌先着地,膝关节弯曲,身体微微向前倾,尽可能避免...
6月7日,记者就看到有一位男考生坐着轮椅被推进考场。据考生的妈妈介绍,她儿子是长春市第八中学的学生...[详情]
烟台29岁小伙踢足球猝死 医生提醒:作息要规律
年轻人猝死事件频发,提醒人们日常作息要规律,保障身体健康,远离疾病。 据报道,12月13日,烟台开发区一小伙张某在踢足球过程中,心源性猝死。记者了解到,近年来,中青年猝死比例正在逐渐增多。运动猝死的定义是:有或无症状的运动员和进行体育锻炼的人,在运动中或运动后24小时内意外死亡,通过科学的调查研究显示,足球运动是猝死发生率位居首位的运动项目。记者从烟台市120急救指挥中心了解到...
小伙踢足球从球门上摔下 额头白骨隐约可见
15日下午4点多,在宁波镇海镇电小区的操场上,消防官兵们在训练;操场中间,一群小伙子在踢足球。其中一名小伙想在足球门框上来个前空翻,结果狠狠地从门框横梁上摔下来,脸部着地,动弹不得。消防官兵们迅速跑过来救援,发现小伙子眉心正中间伤口较深,鲜血直冒,额头白骨隐约可见。官兵们立刻使用学过的急救知识让小伙先平躺,并对其颈椎等部位用手进行固定,防止二次伤害,同时迅速拨打了120。正确的...
足球运动员是勇敢者的游戏,自然伴随着伤病,看看下面列举得球员常见得几种伤病,提醒各位球友注意做好热身,避免伤病。...[详情]
伴随着足球运动的发展,足球比赛的规则一直在发生着各种变化。那么,足球运动有哪些基本规则呢?...[详情]
足球运动是一项能够让人充满激情的球类健身项目。踢足球不仅能够锻炼身体,还能提升自己的体能。但足球运动还是会有一些安全隐患,那么有哪些踢足球的注意事项需要我们学习呢?带着问题一起来与佰佰安全网了解一下吧。 足球运动的好处有哪些? 锻炼身体足球运动作为一项受人喜欢的运动项目,可以起到强身健体的作用的。在足球运动中是需要全场跑的,运动强度也是相当大的,能够...[详情]
在一些足球的大型比赛中,足球场地可以说是非常重要的。如果场地湿滑或者选址不好直接影响比赛的结果,那么,一般来说,足球运动对场地有哪些要求?怎样才标准呢?佰佰安全网介绍这方面的大球运动安全小知识。足球运动的概念 足球是一项以脚支配球为主,两队攻与守相对抗,以射球入门多少判定胜负的球类运动。在世界性的各项体育比赛中,足球比赛的场面壮观,竞争激烈,颇具魅力...[详情]