如何制作安全骑车手册

老人雪天骑车如何防滑

在雪天骑自行车时，要保持注意力高度集中，车体不要携带过多、过重的物品，车胎气不可太足，将气放至平时充气量的2/3为好。尽量放低车座，与前面车辆保持3米以上距离，防止前车滑倒绊着自己;不要急刹车，否则会使车轮打滑、失去平衡。 此外，雪天驾驶摩托车时，驾驶者进入弯道欲刹车时，尽量多用后刹，如果用前刹，控制不好的话容易发生侧滑。此外，刹车时尽量使车身与路面保持垂直，经过结冰严重的...

老人该如何骑车锻炼

骑自行车锻炼的数量要注意每周骑行3次，每次骑车至少30分钟，如果过频会导致副作用，如果过少则达不到锻炼的效果。 值得注意的是，由于老人的体质等方面存在差异，所以具体的时间会有所不同。但总体以运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话，早晨起床时感舒适，无持续的疲劳感和其他不适感。 有研究表明，步行、骑车和活动平板时心源性猝死率最低，而慢跑时猝死率较高，这主要是与运动强度有关。...

老人骑车摔倒 众人相助

近日，在淄博临淄金茵生活区，一位78岁的老人骑自行车下车时晕倒在路边，小区居民和路过市民纷纷对老人伸出援助之手，上演了一幕暖心的救人画面。 小区保安 于志强：哐的一声躺在了地上，我在那边听得很清楚，他仰着摔的后脑勺哐的一声，我就往这儿跑，从南边也有一个女的跑过来了。于志强一边查看老人情况，一边叮嘱跑来的热心市民赶紧拨打120，随后他又赶紧将这一情况报告给了物业经理和社区居委会的...

骑车看手机追尾 如何戒除走路玩手机的恶习？

7月12日，浙江台州一女子骑车时看手机导致追尾，倒地后不顾伤势躺在原地仍继续看手机。交警认定女子骑车过程中玩手机，是引发事故的直接原因，负全责。【网友议论】那年花未败：生命只有一次！江子鸭：赶紧发个朋友圈：“哈哈哈，刚才撞车了，求关怀！”Phyllis小溪：今天走路看手机踩空台阶了，脚扭了，希望自己长记性了。如何戒除走路玩手机的恶习？ 01、准备些吃的。这样你可以吃着食物哼着歌...