老人骑车出行安全攻略

自行车、电动车作为代步工具，在老年人中骑行十分普遍。虽然它们的使用让老年人的出行方便了很多，但由于老年人交通法律意识和安全意识不足，反应能力迟缓，涉及的交通事故并不少见。

老人骑车上路需避免哪些危险行为

老年人由于接受的交通安全教育相对较少，交通安全意识不是很强，喜欢随意横穿马路，逆向行驶、无视交通信号灯，和机动车抢道等，这些危险行为不仅对自己人身安全造成极大的威胁，而且有碍道路正常通行，极易引发交通事故。作为弱势群体，老年人骑车要注意保护自己，严格遵守交通规则，力戒不安全的骑车行为。

老人骑自行车注意事项

1)要遵守交通规则，不要逆行、抢道、闯红灯，防止交通事故的发生。

2)骑车时要避免背部和肩部拱起，不要塌腰。

3)每次骑车持续时间要适当，一般中速骑行30~60分钟即可。

4)车子一定要与老年人髙矮相适应，不要勉强地改变身体的姿势来适应车辆。

5)骑车时上体应稍前倾，但不宜过分低头。腰部稍弯曲，两肩放松，两臂伸直。

6)在踏蹬车运行时，上体不要左右摇摆，否则容易引起驻背、脊柱前凸或侧弯畸形。

7)选择人少的地方骑行，老年人的灵敏能力比较弱了，老年人还是要选择一些人少的地方进行骑自行车，不然的话一旦出现一些交通意外，就很容易摔倒，伤害身体。

老人骑摩托车注意事项

1)注意安全驾驶，不要违法行驶，骑摩托车一定要戴安全头盔。

2)酒后禁止驾驶摩托车。

3)摩托车出行要特别关注扬沙、大风等天气状况。

4)骑车前事先关注天气状况，恶劣天气最好不要骑摩托车外出。

5)行驶中要注意控制车速，尤其是冬天，车速更不要太高，一般控制在30-40迈即可。

6)老人视力不好，再加上夜间能见度降低，存在一定安全隐患，因此老人夜间最好不要骑摩托车出行。

7)老人骑摩托车的时间不宜过长，每次骑车做好不要超过两小时。

老人骑电动车注意事项

1)要注意交通规则，不乱闯红灯，以免发生剐蹭、碰撞等交通事故

2)骑行前要注意查看天气状况，恶劣天气禁止骑车出行。

3)骑行前要记得检查电动车的电量，以免骑行途中电量不足。

4)骑行时要多留意周围的车辆和人群，以免发生碰撞或刮伤。

5)骑行时放置好自身的物品，时刻留意周围的环境，以免遭不法分子飞车抢劫。

6)装载物品时，不要超宽超载，以免因重心不稳发生车辆侧翻。

7)骑车时要控制好车速，时速最好不要超过15公里。

8)骑车经过路口时，一定要减速慢行，观察路况。

9)老年人最好不要骑电动车接送小孩。

10)停车时要记得把车锁上，以免被不法分子盗取。

老人骑三轮车注意事项

1)遵守交通规则，不要逆向行驶，抢道、闯红灯。

2)在划分机动车道和非机动车道的道路上，电动车应在非机动车道行驶。没有划分车道的道路，电动三轮车应靠右边行驶。

3)经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆。

4)放慢行驶速度，一般时速保持在每小时不大于20公里即可。

5)装载物品不要超重，以免因重心不稳发生车辆侧翻。

6)骑车时不要双手离把，也不要手中持物。

7) 向陡坡上行驶，或者横向跨越三条车道或者以上，以及途中发现车闸坏掉时，都应该及时下车用手推行。

8)骑三轮车时不能和其他三轮车并肩骑行。

9)不能用电动三轮车来拖拉其他的任何车辆，也不能在骑行途中因没电，或者其他原因而用手抓攀别人。

老人由于年纪大了，视力、体力以及反应能力、操控能力都有所下降，加上当前社会，车辆越来越多，交通环境复杂，老人骑行是非常危险的，因此奉劝广大老年人，出行最好选择公共交通出行，尽量不要骑车出行。老人外出安全隐患多，为了保证老人出行安全，不妨多了解些老人出行安全小知识。

( 责任编辑: 景建苗 )