老人乘火车出行安全攻略

远途出行很多老人都愿意选择火车出行的方式，不仅价格适中，沿途还能欣赏到一路的山乡美景，但因为客流量大，路程较长，再加上老人身体的原因，老人火车出行安全问题备受人们的关注。

老人乘火车前需做哪些准备

1)提前购票，老人有充分的自由支配时间，应尽量避开客流高峰期(黄金周、节假日)出行。

2)乘坐火车是非常累的，对于身体不好的老人在出门前一定要做一次身体检查，确认没有问题的情况下在选择乘车出门。

3)携带平时常用的药物，在备一些感冒、腹泻、止痛之类的药物以及急救药，以应急需，若晕火车则还应带上晕车药。

4)火车上没有多少食物可以选择，尽量准备些比较易消化的食物水果，如熟鸡蛋，牛奶，香蕉、水等食品。

4)轻装上阵，随身行李不要带太多，以免造成身体劳累或丢失。

5)老人长途远行最好选择卧铺，考虑到老人行动不便，最好订购下铺。

6)老人出行随身携带手机，方便与亲人联系，提前充好手机，保证电池充足。

老人乘火车注意事项

1)老人乘火车最好有年轻人陪同，方便照顾，特别是年事已高的老人一定要在家人的陪同下乘坐火车。

2)保证电话通畅，要定期和家人随时联系，让家人及时了解自己的信息，提前到车站准备迎接。

3)等火车时将车票提前准备出来，站在安全白线内有序排队候车。

4)尽量不要在火车上吃一些不易消化的食物，以免造成身体的不适。

5)老人乘坐火车不要轻信他人，以免上当受骗。

6)贵重物品放在随身包包中，把包放到身前，上车和下车尽量把手放在包上面，行李要放到视线之内的地方。

7)如乘坐火车感觉不适，需要及时与乘务人员联系，他们会给您最好的帮助。

8)拿杯子接水的时候不要结满，以免在人行道上行走因列车晃动或被别人碰挤烫伤自己及他人，接满开水行走或不喝水时盖要拧紧。

9)火车车厢封闭性很强，空气流通差，容易滋生细菌引起疾病，老人可戴上口罩， 最好多备几个，每隔3-4小时换个新的。

10)火车上要注意个人卫生，饭前要用香皂洗手后方可进食。

11)老人不要长时间久站久坐，隔一小会就换换坐姿、站姿，在位置上做一些腿部、足部的“小动作”有利于预防肢血栓的形成，浮肿也可得到一定的缓解。

老人火车站迷路怎么办

老人由于行动不便，记忆力减退，在火车站这样站大，人多，出口多的地方，转个身都会迷路，当发现自己迷失方向，不知道怎么走时，老人千万不要惊慌，可以寻求火车站的执勤人员帮忙。上了岁数，老人很容易健忘，为了防止老人走失，最好给老人配部手机，给他配个便条，家住哪里，联系方式之类的，以防走失后能联系到家人，保护老人的人身安全。

火车出现意外事故怎么办

当乘坐的火车出现火灾事故，老人要沉着冷静，准确判断，切勿慌乱，千万不要盲目跳车，应通知列车员停车灭火避难，或迅速冲到车厢两头的连接处，找到链式制动手柄，按顺时针方向用力旋转，使列车尽快停下来，然后将车门和车窗打开，在乘务人员的疏导下有序逃离。

火车脱轨意外事故，尽管是极少数的，但也应注意。火车出事前通常没有什么迹象，不过旅客往往会察觉到一丝异常现象，比如紧急刹车，这时，应充分利用出事前短短几分钟或几秒钟的时间，使自己身体处于较为安全的姿势，采取一些自防自救的措施：

1)离开门窗或趴下来，抓住牢固的物体，以防碰撞或被抛出车厢。

2)身体紧紧靠在牢固的物体上，低下头，下巴紧贴胸前，以防头部受伤。

3)如座位不靠门窗，则应留在原位，保持不动。

4)火车出轨向前时，不要尝试跳车，否则身体会以全部冲力撞向路轨，还可能发生其他危险。

5)车停下来后，看清周围环境如何，能爬出来就爬出来，有可能的话及时拨打报警电话，并帮助其他人脱险。

6)爬不出来不要紧，莫乱动，静候别人来救援。

7)请千万别试图用脚、手来敲开玻璃，那是徒劳的。

8)如果被物件卡住手脚不能动弹，千万别挣扎而耗费体力，应及时呼救，请求帮助。

9)在人群比较乱的时候，要听从火车列车员和施救人员的指挥。

老人出门在外，一定要提高安全意识，乘火车时要注意保管好物品，防止丢失，乘火车人多拥挤，老人长途旅行最好有家人陪伴。老人外出安全隐患多，为了保证老人出行安全，不妨多了解些老人出行安全小知识。

( 责任编辑: 景建苗 )