怎么预防季节性抑郁
1、注意营养均衡，寒冷的冬季，身体自发抵御严寒会加速体内氧化过程以产生更多热量，所以冬季需提供充足热量的饮食来满足机体所需，注意营养均衡，如多吃一些产热量高的肉类、蛋类、豆类食物，尤其是羊肉和牛肉，不仅营养丰富，还具有产热高的作用，增强机体抵抗力以预防疾病。 2、加强体育锻炼，虽然冬季较为寒冷，但人们不要放弃锻炼的机会，如跑步、快走、打拳、打球等，通过运动不仅可加速机体新陈...
什么是季节性抑郁
季节性抑郁，又称季节性情绪失调（Seasonal Affective Disorder，简称SAD），是发生在每年相同时间的一种抑郁症，通常是在秋天开始，在冬天情况恶化。在更早之前，这类情况被人们称为“冬日忧郁”或“幽居病”，1984年Norman Rosenthal及其同事将之命名为季节性情绪失调。目前，季节性抑郁在DSM-5中没有独立的诊断条目，而是作为抑郁症的一种季节性...
禽流感疫情可能还会持续一段时间，有关部门要做好关闭活禽市场等疫情防控工作，密切监控禽流感病毒可能发...[详情]
北京进入季节性流感高发季 中小学疫情增多
昨天，记者从北京市疾控中心获悉，近期，学校托幼机构发热聚集性疫情增多。疾控中心连续接到5起集中发热疫情报告，均由甲型H3N2亚型流感病毒导致，其中4起为中小学疫情，1起为幼儿园疫情。从北京市流感监测数据结果来看，近期北京市流感病毒活动度略有上升，且以甲型H3N2亚型流感病毒为主导。根据目前的流感监测数据，2016年第46周(11月14日-20日)全市二级以上医疗机构累计报告流感...
冷空气来袭 合肥进入流感和感染性腹泻高发季节
最近几天，合肥迎来了一轮冷空气来袭，气温偏低，12月12日，合肥市疾控中心专家提醒：冬季是流感和感染性腹泻高发季节，大家要注意个人卫生，谨防流感和诺如病毒感染性腹泻等常见传染病。流感是病毒性传染病，预防非常重要据悉，流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。流感可引起上呼吸道感染、肺炎及呼吸道外的各种病症。老人、儿童以及体弱多病者，是流感的易感人群。由于流感是病毒性传染病，...
冬季来临，季节性流感又进入高发季节。每年的10月至次年3月是季节性流感的高发季节，每年的这段时间，医院门诊都是人满为患。那么，如...[详情]
古人养生讲究与时令、气候同步。尤其是老人，必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律，适应一年寒热温凉的气候变化，根据不同季节调整饮食。...[详情]
腰间盘突出虽然不是要人命的病，可疼起来也让人无法工作。得了腰间盘突出的病人往往会更加减少自己的活动量，认为腰间盘突出就应该多休息，这是错误的思想。想要在生活中慢慢治疗腰间盘突出，就要了解它的并发原因以及运动疗法。 腰间盘突出症是怎样的一种存在？ 腰椎由5个椎体组成，每两个椎体之间都有一个椎间盘，椎间盘就像一个扁扁的圆房子，上下两层透明软骨板相当于天花...[详情]