运动会如何正确选择合适的运动着装
运动会如何正确选择合适的运动着装，小编告诉大家几点经验; 很多人会穿纯棉的运动服装。其实，纯棉质地吸汗效果好，但透气性差，夏季运动时穿着容易导致中暑，秋季则可能使人感冒受凉。建议无论是外衣还是内衣，最好都选择透气散湿性相对较好的聚丙烯材质。 既轻便又安全。运动会服装不要过紧、过厚重，要以轻便为主。否则不仅有碍运动，还有可能造成不必要的挫伤，或是导致血液循环不畅。运动会着装的...
产后恢复身材应选择哪些运动
许多妈妈太忙，在生完孩子后几年内都没有回到形体训练室，因为寻找时间和金钱去参加体形训练课变得很困难。所以，以下为你设计的运动都是能在家里做的，无论你的孩子是6个月大，还是6岁大。生完孩子6周后，你就可以开始以下锻炼了—— 从基础开始 在你开始梦想一个洗衣板式的平腹之前，摆正你的姿势非常关键。 你的腹部肌肉在弯腰、转腰和上提时是很有活力的。如果你剖腹产或难产，你仍旧能做一...
来自湖北恩施农村的45岁女子，只有小学三年级文化，却将自己包装成“包治百病”的“专业催眠大师”，获...[详情]
专家:外运动翻越安全这座“山”
十几天前的一个晚上，北京的上空风雨交加，电闪雷鸣。躲在家里的人尚有闲情逸致欣赏这场“春夜喜雨”，在郊区露营的朋友却叫苦不迭，本以为是个适合登山的好日子，没想到老天突然“变了脸”。这个时候，在哪里安营扎寨、怎样避开风雨、如何防范蛇鼠虫蚁、手机该不该使用都是有学问的，哪个环节没做好，危险可能就会找上门来。这可不是吓唬人。从2007年起，中国登山协会每年都会发布登山户外运动事故报告，...
武汉小学奇葩作业题考倒学生和家长
孩子在不会作业题目的时候，首先都会想到求助父母，但如今孩子们的作业题又有几个家长会做呢？ 如果“爸爸+妈妈+我=吉祥三宝，那么一个喷嚏+一个喷嚏+一个喷嚏又等于什么?”这样的题目您会做吗?11月23日，武汉一所小学的学生家长向记者展示了这样一份颇为奇葩的题目，不停感叹，不会做这些题，成人都没法读小学了。 童女士是一位二年级学生的家长，前天，在女儿的课外作业里，母女俩被这道题目给...
相信大部分女性都是很懒的，不愿意去健身房里面挥洒更多的汗水，只要说起健身就没有任何的兴趣。其实对于女性朋友来说，选择合适的运动方...[详情]