凯丽老年健步

中老年人怎么健步走更合理

健身专家指出，与任何体育运动一样，健步走之前后最好都能有一个热身和放松的准备活动。热身可以让更多的血液流向肌肉，同时提高心律和心肌收缩，使关节运动更加顺滑。健步走完成之后的放松则能使人从运动到停止运动之间有一个缓冲、整理的过程，让紧张的肌肉逐渐放松。 正确姿势： 正确的姿势和合理的行走频率是提高健步走效率的关键。抬头、提臀、不要驼背、双眼平视；肘关节自然弯曲，以肩关节为轴...

健步走和慢跑哪个减肥

慢跑对于我们生活中喜爱运动的人来说比不陌生，因为很多人在选择运动项目的时候，都是优先选择慢跑。当然，除了慢跑还有其他的运动项目也是受到人们的关注，其中健步走就是一个人气颇高的项目。 首先对于两者来说，都是属于有氧运动，这个运动消耗其实都是比较温和的，在相同时间下的快走和慢跑往往消耗的热量都是相似的，所以很多人认为两者之间的差异并不大，我们可以随意地进行选择。其实事实上这其中...

大学生冒充王俊凯、迪丽热巴等明星诈骗钱财

四川某大学在校生何某，在福建厦门市湖里区冒充王俊凯、迪丽热巴、李易峰、陈赫、郑爽、陈立农等艺人，骗取不特定多数人（含未成年人）的财物，合计26132元，被判处有期徒刑三年，并处罚金人民币一万元。厦门市湖里区人民法院于今年5月28日就上述案件作了判决。据介绍，目前还是在校生的何某，2018年2月至8月期间，在厦门市湖里区冒充王俊凯、迪丽热巴、李易峰、陈赫、郑爽、陈立农等艺人，冒用...

奥凯电缆被指贴牌生产 加印奥凯字样后重新出厂

随着问题电缆事件的曝光，陕西奥凯电缆有限公司或许成为行业中最“火”的一个企业。3月25日上午，记者来到了奥凯电缆位于陕西省咸阳市杨凌区的生产厂区，此时的奥凯电缆公司显得安安静静。几位奥凯电缆的前员工告诉北青报记者，奥凯电缆曾经生产过“贴牌货”。厂区曾经十分繁忙昨天中午，北青报记者来到了奥凯电缆现在的厂区，该厂区位于咸阳市的杨凌区南滨二路6号，厂区南面一公里处就是渭河，北边一公里...