“什么是孕期凯格尔运动”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识...[详情]
产后如何正确进行凯格尔运动
凯格尔运动随时随地都可以做，但作为初学者，平躺着会比较容易。当你越来越熟练，不论是坐在办公桌前，还是躺在家里的沙发上，都可以不动声色地开始锻炼。坚持当成每天的必修课，会更快地观察到效果。 最初可以尝试坚持收缩肌群5秒，再放松5秒，重复4-5次，之后逐渐延长至收缩10秒再放松10秒，重复10次以上，每日三组，至少坚持8周以上。 把注意力集中在收缩骨盆底肌群上，不要同时收缩腹...
运动后五不宜
一、赛前准备 1、首先，比赛前一段时间内三天少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。 2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可...
随着问题电缆事件的曝光，陕西奥凯电缆有限公司或许成为行业中最“火”的一个企业。...[详情]
净月澳森健身馆人去楼空 300会员讨说法
健身馆人去楼空 转店通知白天还好好的在营业，晚上却突然开始搬家，这是怎么回事？27日22时许，净月大街455号的澳森健身馆突然开始搬家，白天还正常营业，事先也没有任何通知。这让的会员不淡定了，他们的会员卡还没到期，健身馆搬家，他们去哪健身？白天还正常营业 晚上健身馆突然搬家27日是周六，白天附近很多会员到健身馆健身，可是会员们没想到，白天还正常营业的健身馆，晚上就出事了。“大...
老太失血休克 家人联系殡仪馆后竟“复活”
术后经医院照料，老人身体逐步恢复近日，株洲发生一件神奇的事情。一家人都以为80岁的刘娭毑会失血休克，开始联系殡仪馆料理后事了，没想到老太太又活了下来……据三三一医院普外科主治医师邹欢介绍，刘娭毑来自浏阳，入院前夕就患有高血压、冠心病等疾病。住院2天后，老人不停咯血的旧疾刚刚缓解，又开始大面积便血。“不仅床单被血染红了，就连病房的地板上也都淌着血。”看到那场景，刘娭毑的亲戚被都吓...
夏季是孩子们最快乐的时光，不过也是儿童意外伤害的高发期。那么儿童意外落水后如何施救呢？...[详情]
多运动对身体健康很有帮助，但是很多人在剧烈运动之后会马上原地休息或者大口大量的喝水，尤其是学生，这些做法都是错误的，究竟剧烈运动之后要注意什么呢?跟着佰佰安全网小编一起来看看吧。什么是剧烈运动 所谓的剧烈运动，就是指在运动时血液多集中在肢体肌肉中，由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动态血送给全身，血液循环非常快。...[详情]
在儿科急诊中，经常见到家长抱着孩子冲进急诊室，并大喊着：医生，快救救我的孩子，孩子误吃了“某某药”。这些药物通常有：维生素、安眠药、抗精神病药、降压药，降糖药等等。那么，一旦儿童误服药物后怎么办呢？佰佰安全网为您讲解相关儿童意外伤害安全小知识。儿童误服药物主要原因 一些药品的色彩、形状、带有甜味的糖衣以及外观颜色的药品包装，对儿童来说有很大的诱惑力。...[详情]