儿童做什么运动增强体质

慢跑多久才能增强体质

慢跑是可以增强体质是必然的，主要是呼吸循环和运动系统，由于肺的大量使用，会增加人的肺活量，呼吸肌群因为大量使用也会变得发达；循环系统主要是心脏的增强，心肌会变得更发达，而且不同于高血压等疾病导致后期心肌过度肥大造成的心室容积减小（因为不间断的心脏负担增加及可能的心肌乏氧），合理运动增强的心脏的心室容积会提高（毕竟你的心脏休息的时间更长），增加心肺的储备能力，也就是运送氧的能力...

长期慢跑能增强体质吗

跑步能达到锻炼身体的目的，其表现在以下几点： (1)保持正常血压据研究，每周跑10英里(约16公里)的人比每周跑不超过3英里(约4.8公里)的人患高血压的几率低39%，患高胆固醇的几率低34%。 (2)锻炼骨骼 在所有有氧运动中，跑步强壮骨骼作用的最明显。美国密西西大学的研究员在比较跑步爱好者和自行车爱好者的骨密度时发现：63%的自行车爱好者呈现较低的脊椎和髋部骨密度，而...

曲阳学生体检死亡 体检完了该做什么

河北保定市曲阳县产德小学一7岁小学生孟某，在学校参加例行体检后死亡一事引发关注。记者从曲阳县委宣传部了解到，曲阳县于今年4月20日启动学生体检工作，22日10时许，孟某通过注射试剂参加结核菌素试验，约15分钟后出现身体不适，后经抢救无效死亡。目前，具体原因尚在调查当中。昨晚，孟某母亲告诉记者，22日上午正常送孩子上学，11时许，接到通知称孩子晕倒被送往医院。她到医院后发现孩子已...

运动猝死系因体质弱 专家直言应试教育下体育不可偏废

正所谓：“少年强则国强”，青少年做为祖国的未来，他们的健康状况直接影响着未来祖国的发展。但是就是这样本应一个朝气蓬勃的一个集体却与“猝死”事件挂上了勾，这不禁让人有些胆寒。医学专家表明，青少年遭遇的运动猝死事件，主要由心源性心脏病变引起，究其根本主要是因为在应试教育的体制下，偏废学生的体育锻炼导致青少年的心肺功能下降问题所致。 相关教育及医学专家呼吁，在应试教育体制下，体育不...