肉松怎样更松软

怎样跑步更科学

准备活动：通常需要5至10分钟，可以先慢跑2至4分钟，再做几节全身的柔韧性练习，也可快步走并做些与伸展运动相结合的活动。比较安全有效的柔韧性练习方式是坐在地上或躺在垫子上进行静力伸展活动。 跑步活动：这一部分是核心内容，质和量都必须予以保证。所谓“质”就是锻炼中的心率要达到“有效心率范围”(即最高心率的60%至 85%)，简单的计算方法是用参数180(或170)减去自己...

怎样更容易受孕

怎样更容易受孕？ 1、传说中的受孕最佳时间 关于受孕最佳时间，大家似乎已经总结了各种“最佳”，比如一年中最容易受孕的季节、最容易受孕的月份、一天中最容易受孕的时辰等，甚至还因为是“早上同房容易受孕”还是“晚上同房受孕几率更大”而争执不休。 在一年之中，有传言说以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。 至于同意“早上同房容易受孕”观点的人认为，同房时间宜选择早晨起床前，而...

青岛海丽楼小区楼房出现裂缝 疑地基松软导致

居民楼存在质量问题给人们的家居安全生活带来严重威胁。继前几天沈阳大东区居民楼阳台无端坠落事件后，青岛市明月峡路双星海丽楼小区六号楼出现了一条大裂缝，当地居民对此表示十分担心。据报道，家住青岛的宿先生就碰上了类似的问题，他家住的房子就有一条裂缝，不过，这裂缝不是在家里，而是在楼的外侧。这个居民楼就像从根上断了一样，看着都让人害怕。青岛市明月峡路双星海丽楼小区六号楼居民宿先生说，以...

代价惨痛！二更创始人道歉 二更食堂永久关闭

13日晚，二更创始人丁丰发布致歉信，宣布二更食堂公号永久关闭，同时，免去李明在二更网络公司担任的一切职务，解除此次事件相关运营责任人的劳动合同。2015年5月，二更创始人丁丰合并了李明创办的“深夜食堂”，李明担任二更CEO，并将后者改名为“二更食堂”，主打女性内容，号称“有温度的自媒体”。 一有焦点事件，就会有自媒体蹭热度。但某些自媒体的道德水平，不时刷新了公众的认知下限。这些...