儿童运动后膝盖痛

儿童跑步膝盖痛怎么办

1、减少跑量； 2、交叉训练.做一些轻松点的训练，不能加重膝盖伤势； 3、冰敷15分钟，每天5次； 4、有必要时吃点消炎药； 5、膝盖周围包扎护具或柔软物； 6、如果疼痛加深或持续，最好去看医生。 预防跑步膝的方法： 1、尽量选择较为柔软的地面进行运动，以避免运动过程中地面对膝关节的冲击过大。但也不要在沙土地或类似的地面运动，冲击力是小了，但扭伤踝关节的机率可是...

护膝对膝盖痛有用吗

护膝对膝盖痛是非常有用的，针对现在运动护具的流行，在跑步时戴护膝对于膝盖处受伤的人作用非常大的，我们普通人能不戴就不戴。而膝盖处有伤的戴护膝对膝盖是相当有好处的，特别是对抗性强的运动，比如说篮球应动员，尤其需要佩戴护膝。由于运动离不开关节的转动和冲击，容易对膝盖关节造成损伤，护膝贴合着膝盖在运动过程中能较好的调整膝部运动幅度，减小抗击冲力，避免运动时受伤。 护膝对膝盖的作用...

男子欲与女网友发生关系遭拒后痛下杀手

泉州市鲤城区金龙街道某公寓一女房客日前死亡，经初步判定系他杀。19日，鲤城区公安分局通报已经破案。4月18日下午，鲤城警方接到报警称，辖区金龙街道赤土社区某公寓一女房客死亡。警方初步查明系他杀，并进一步确认死者是成某某(女，17岁，贵州人)。经过大量排查，当晚8时许，警方锁定重大犯罪嫌疑人杨某林。19日上午8点多，民警在丰泽区泉秀路一出租房内成功抓获嫌疑人杨某林(男，27岁，湖...

男子出狱先掐死卖淫女 后怀疑女友再次痛下杀手

11月8日讯 据报道2015年7月9日，合肥一名25岁的女微商被杀，嫌疑人高占辉于2016年5月11日在合肥中院受审，当时未当庭宣判。11月6日，记者从合肥蜀山检察院获悉，经过审查高占辉又交代了身负的两起命案。杀害女微商 称因争吵下杀手高占辉被抓，缘于他杀害了合肥一名女微商。据了解，2014年9月高占辉与从事香烟销售的受害人通过微信相识，2015年7月9日上午10时许，高占辉...