杠铃可以快递吗
杠铃是一种运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉；此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，是想健身的...
杠铃可以减肥吗
事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减肥的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达...
2019年10月3日，北京天安门广场，每天庄严的升旗仪式正在进行。一男子让自己的老父亲坐在了自己的...[详情]
男子扛鱼竿碰到高压线触电身亡
庐江县男子郭伟（化名）肩上扛着一根鱼竿在水库边大埂上行走，不想鱼竿碰到高压线，郭伟不幸被电击身亡。事发后，郭伟父母将庐江县供电公司起诉至法院，认为供电公司存在管理疏忽，要求赔偿。近日，庐江县法院对此案作出了判决。郭伟父母诉称，2016年9月12日，郭伟在庐江县庐城镇移湖水库西边大埂上行走时，不慎被上空的10KV高压线电击身亡。“庐江供电公司在该线路附近未设置任何明显警示标志，事...
这种感冒千万不能“扛” 致死率高达70%
最近，武汉一位花季少女小傅在一次受凉后出现咽喉胀痛、全身乏力，她以为是普通感冒，自己在药店购买感冒药之后仍然坚持上班。不料两天之后出现高烧、胸闷和气促，被家人送至社区医院时竟已经出现全身湿冷、意识模糊，随后转至武汉同济医院心内科治疗，入院即被诊断为：暴发性心肌炎。“暴发性心肌炎是一种极其凶险的心血管急危重症。”华中科技大学同济医学院附属同济医院心内科汪道文教授介绍，该病特点是...
不少朋友，特别是肥胖的，后脑勺及颈部长了一堆肉都没重视，其实这会严重影响脑部供血，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系...[详情]
扭伤时很常见的，我们在日常生活当中，由于不小心造成颈椎扭伤时有发生。那么，颈椎发生扭伤该如何急救？...[详情]
杠铃是男人常使用的健身器材之一，正如电视剧常说的，一个宽广的胸怀对于女士们来说总是难以抗拒，因此，男士选择到健身器材锻炼胸肌正是当季时髦之举。那么，如何使用杠铃锻炼肌肉？使用杠铃该注意什么呢？佰佰安全网介绍一下相关的健身运动安全小知识。什么是杠铃？ 杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来...[详情]
在颈椎病的治疗过程中，通过体育运动来辅助颈椎病的治疗是一种很有效的方法。尤其对于老年颈椎病患者来说，更是可取的一种方法!那么，老年颈椎病患者该如何健身运动来辅助颈椎病的治疗呢?佰佰安全网为您介绍一下相关的老人健身安全小知识。什么是颈椎病？ 颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变...[详情]